horizsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
4 km
1:31:00 22:45 p/km Vegyes úszás |
1
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
2
80 km
3:49:00 02:52 p/km Állóképesség javítás |
3
|
4
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás
30 km
1:09:00 02:18 p/km Normál tekerés |
5
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
14. hét
4 km
1:31:00
37 km
3:30:00
110 km
4:58:00 |
|
6
15 km
1:25:00 05:40 p/km Normál futás |
7
16 km
1:34:00 05:53 p/km Laza futás |
8
14 km
1:23:00 05:56 p/km Terepfutás |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
10
|
11
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás
16 km
42:00 02:38 p/km Normál tekerés |
12
80 km
3:32:00 02:39 p/km Állóképesség javítás |
15. hét
65 km
6:16:00
96 km
4:14:00 |
|
13
|
14
80 km
3:21:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
15
|
16
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
17
32 km
1:27:00 02:43 p/km Normál tekerés |
18
10 km
53:00 05:18 p/km Tempó futás |
19
|
16. hét
112 km
4:48:00
20 km
1:49:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 122 km | 11:35:00 |
16 km |
1:34:00 |
|
Bringázás
|
6 | 318 km | 14:00:00 |
80 km |
3:49:00 |
| Összesen | 16 | 440 km | 25:35:00 |
80 km | 3:49:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 617 km | 58:54:24 |
34 km |
3:31:00 |
|
Úszás
|
10 | 35.6 km | 13:19:06 |
4 km |
1:35:00 |
|
Bringázás
|
26 | 773 km | 33:48:00 |
80 km |
3:49:00 |
| Összesen | 83 | 1425.6 km | 106:01:30 |
80.000 km | 3:49:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
