Edzéseim - 2026 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 34 km 1:32:00 02:42 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 12 km 1:08:00 05:40 p/km Normál futás	3 Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km Laza futás Bringázás 12 km 32:00 02:40 p/km Regeneráló tekerés	4 Úszás 2 km 52:00 26:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 20 km 55:00 02:45 p/km Normál tekerés Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Tempó futás	5	27. hét 3 bringázás 66 km 2:59:00 3 futás 34 km 3:12:00 1 Úszás 2 km 0:52:00
6	7 Úszás 4 km 1:31:00 22:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 13 km 32:00 02:28 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 35 km 4:00:00 06:51 p/km Terepfutás	10	11 Futás 17 km 1:35:00 05:35 p/km Laza futás Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 15 km 37:00 02:28 p/km Normál tekerés	12	28. hét 2 Úszás 6 km 2:21:00 2 bringázás 28 km 1:09:00 2 futás 52 km 5:35:00
13 Futás 14 km 1:18:00 05:34 p/km Normál futás	14	15 Futás 16 km 1:26:00 05:23 p/km Normál futás Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	17	18 Bringázás 70 km 3:00:00 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás	19	29. hét 3 futás 40 km 3:44:00 2 Úszás 3 km 1:25:00 1 bringázás 70 km 3:00:00
20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás Bringázás 90 km 4:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	22 Bringázás 40 km 1:32:00 02:18 p/km Normál tekerés	23 Futás 27 km 3:00:00 06:40 p/km Hosszú futás Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Vegyes úszás	24 Futás 16 km 1:30:00 05:38 p/km Laza futás	25	26	30. hét 4 futás 65 km 6:40:00 2 bringázás 130 km 5:32:00 1 Úszás 1 km 0:25:00
27	28	29	30	31	1	2	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	191 km	19:11:00	35 km	4:00:00
Úszás	6	12 km	5:03:00	4 km	1:31:00
Bringázás	7	260 km	11:08:00	90 km	4:00:00
Összesen	25	463 km	35:22:00	90 km	4:00:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	1347 km	130:49:24	40 km	4:41:00
Úszás	27	78.8 km	31:12:06	4.5 km	1:58:00
Bringázás	55	1833 km	79:39:00	115 km	5:05:00
Összesen	178	3258.8 km	241:40:30	115.000 km	5:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés