horizsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
31 km
1:25:00 02:45 p/km Normál tekerés
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
24
4 km
1:29:00 22:15 p/km Vegyes úszás
14 km
35:00 02:30 p/km Normál tekerés |
25
50 km
2:00:00 02:24 p/km Tempó tekerés
8 km
45:00 05:38 p/km Laza futás |
26
|
27
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
28
14 km
1:15:00 05:21 p/km Normál futás
32 km
1:28:00 02:45 p/km Normál tekerés |
1
9 km
51:00 05:40 p/km Normál futás |
9. hét
127 km
5:28:00
45 km
4:12:00
4 km
1:29:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9 km | 0:51:00 |
9 km |
0:51:00 |
| Összesen | 1 | 9 km | 0:51:00 |
9 km | 0:51:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 350 km | 33:09:00 |
23 km |
2:10:00 |
|
Úszás
|
6 | 20.6 km | 7:47:00 |
4 km |
1:35:00 |
|
Bringázás
|
13 | 299 km | 13:09:00 |
50 km |
2:00:00 |
| Összesen | 45 | 669.6 km | 54:05:00 |
50.000 km | 2:10:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
