Edzéseim - 2026 - Edzésonline

horizsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2026 február

2026 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
23 Bringázás 31 km 1:25:00 02:45 p/km Normál tekerés Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Laza futás	24 Úszás 4 km 1:29:00 22:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 14 km 35:00 02:30 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 50 km 2:00:00 02:24 p/km Tempó tekerés Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Laza futás	26	27 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Normál futás Bringázás 32 km 1:28:00 02:45 p/km Normál tekerés	1 Futás 9 km 51:00 05:40 p/km Normál futás	9. hét 4 bringázás 127 km 5:28:00 5 futás 45 km 4:12:00 1 Úszás 4 km 1:29:00
2 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Tempó tekerés	3 Futás 34 km 3:31:00 06:12 p/km Terepfutás	4	5 Bringázás 30 km 1:05:00 02:10 p/km Tempó tekerés	6 Bringázás 16 km 41:00 02:34 p/km Normál tekerés	7 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	8	10. hét 1 Úszás 4 km 1:30:00 3 bringázás 76 km 2:56:00 2 futás 42 km 4:20:00
9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	10	11 Futás 10 km 57:00 05:42 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	13 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Normál futás	14 Úszás 3 km 1:02:06 20:42 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	11. hét 4 futás 40 km 3:51:00 1 Úszás 3 km 1:02:06 1 bringázás 22 km 1:00:00
16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás Úszás 4 km 1:29:00 22:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 14 km 42:00 03:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 24 km 2:21:00 05:53 p/km Hosszú futás	18 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	19 Futás 9 km 51:00 05:40 p/km Normál futás	20 Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Normál tekerés	21 Futás 10 km 52:24 05:14 p/km Tempó futás	22	12. hét 5 futás 63 km 5:59:24 1 Úszás 4 km 1:29:00 2 bringázás 42 km 1:54:00
23	24	25	26	27 Bringázás 16 km 49:00 03:04 p/km Normál tekerés	28	29	13. hét 1 bringázás 16 km 0:49:00
30	31 Úszás 4 km 1:31:00 22:45 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	2 Bringázás 80 km 3:49:00 02:52 p/km Állóképesség javítás	3	4 Futás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Normál futás Bringázás 30 km 1:09:00 02:18 p/km Normál tekerés	5 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Normál futás	14. hét 1 Úszás 4 km 1:31:00 3 futás 37 km 3:30:00 2 bringázás 110 km 4:58:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	154 km	15:01:24	34 km	3:31:00
Úszás	4	15 km	5:32:06	4 km	1:31:00
Bringázás	7	156 km	6:39:00	30 km	1:12:00
Összesen	23	325 km	27:12:30	34 km	3:31:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	617 km	58:54:24	34 km	3:31:00
Úszás	10	35.6 km	13:19:06	4 km	1:35:00
Bringázás	26	773 km	33:48:00	80 km	3:49:00
Összesen	83	1425.6 km	106:01:30	80.000 km	3:49:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés