horizsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
31 km
1:25:00 02:45 p/km Normál tekerés
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
24
4 km
1:29:00 22:15 p/km Vegyes úszás
14 km
35:00 02:30 p/km Normál tekerés |
25
50 km
2:00:00 02:24 p/km Tempó tekerés
8 km
45:00 05:38 p/km Laza futás |
26
|
27
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
28
14 km
1:15:00 05:21 p/km Normál futás
32 km
1:28:00 02:45 p/km Normál tekerés |
1
9 km
51:00 05:40 p/km Normál futás |
9. hét
127 km
5:28:00
45 km
4:12:00
4 km
1:29:00 |
|
2
4 km
1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás
30 km
1:10:00 02:20 p/km Tempó tekerés |
3
34 km
3:31:00 06:12 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
4 km
1:30:00
30 km
1:10:00
34 km
3:31:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 43 km | 4:22:00 |
34 km |
3:31:00 |
|
Úszás
|
1 | 4 km | 1:30:00 |
4 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:10:00 |
30 km |
1:10:00 |
| Összesen | 4 | 77 km | 7:02:00 |
34 km | 3:31:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 384 km | 36:40:00 |
34 km |
3:31:00 |
|
Úszás
|
7 | 24.6 km | 9:17:00 |
4 km |
1:35:00 |
|
Bringázás
|
14 | 329 km | 14:19:00 |
50 km |
2:00:00 |
| Összesen | 48 | 737.6 km | 60:16:00 |
50.000 km | 3:31:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
