HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
6.93 km
2:13:27 19:15 p/km Hegyi túra |
11. hét
6.93 km
2:13:27 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
4.19 km
1:04:17 15:21 p/km Hegyi túra
3.85 km
46:58 12:12 p/km Hegyi túra |
13. hét
8.04 km
1:51:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
3 | 14.97 km | 4:04:42 |
6.93 km |
2:13:27 |
Összesen | 3 | 14.97 km | 4:04:42 |
6.93 km | 2:13:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
7 | 80.39 km | 11:32:19 |
33.87 km |
5:32:36 |
Túra
|
7 | 27.15 km | 7:30:54 |
6.93 km |
2:13:27 |
Téli sport
|
3 | 71.86 km | 3:26:33 |
29.7 km |
1:29:10 |
Összesen | 17 | 179.4 km | 22:29:46 |
33.870 km | 5:32:36 |