HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
48.84 km
1:35:12 01:57 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
13.45 km
1:09:41 05:11 p/km Normál futás |
18. hét
48.84 km
1:35:12
13.45 km
1:09:41 |
6
|
7
11.55 km
1:01:23 05:19 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
11.55 km
1:01:23 |
13
|
14
43.94 km
1:51:06 02:32 p/km Normál tekerés |
15
|
16
42.5 km
2:14:09 03:09 p/km Normál tekerés |
17
8.14 km
43:37 05:21 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20. hét
86.44 km
4:05:15
8.14 km
0:43:37 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 33.14 km | 2:54:41 |
13.45 km |
1:09:41 |
Bringázás
|
3 | 135.28 km | 5:40:27 |
48.84 km |
2:14:09 |
Összesen | 6 | 168.42 km | 8:35:08 |
48.84 km | 2:14:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 635.53 km | 56:21:59 |
30.9 km |
2:49:26 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:26:18 |
1 km |
0:26:18 |
Bringázás
|
7 | 280.42 km | 12:21:03 |
73.17 km |
3:06:27 |
Téli sport
|
2 | 44.36 km | 2:05:09 |
30.45 km |
1:26:47 |
Összesen | 58 | 961.31 km | 71:14:29 |
73.170 km | 3:06:27 |