HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
6.66 km
50:57 07:39 p/km Normál futás |
26
6.01 km
43:59 07:19 p/km Normál futás |
27
7.02 km
47:54 06:49 p/km Normál futás |
28
6.01 km
43:24 07:13 p/km Normál futás |
29
3.75 km
40:01 10:40 p/km Normál futás |
30
43.42 km
8:21:43 11:33 p/km Normál futás |
1
5.4 km
44:40 08:16 p/km Normál futás |
48. hét
78.27 km
12:52:38 |
2
|
3
|
4
9.38 km
1:09:44 07:26 p/km Normál futás |
5
4.65 km
50:07 10:47 p/km Normál futás |
6
10:00 Edzés |
7
|
8
8.16 km
1:00:55 07:28 p/km Normál futás |
49. hét
22.19 km
3:00:46
0:10:00
|
9
6.56 km
50:02 07:38 p/km Normál futás |
10
5.2 km
37:12 07:09 p/km Normál futás |
11
|
12
10 km
1:10:28 07:03 p/km Normál futás |
13
9.02 km
1:05:21 07:15 p/km Normál futás |
14
10.01 km
1:14:58 07:29 p/km Normál futás |
15
10.11 km
3:01:04 17:55 p/km Séta
9.38 km
1:09:52 07:27 p/km Normál futás |
50. hét
50.17 km
6:07:53
10.11 km
3:01:04 |
16
|
17
5.14 km
38:01 07:24 p/km Normál futás |
18
5.6 km
1:00:02 10:43 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
5.14 km
1:12:43 14:09 p/km Séta |
51. hét
10.74 km
1:38:03
5.14 km
1:12:43 |
23
|
24
4.55 km
40:00 08:47 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
4.55 km
0:40:00 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 93.05 km | 12:11:22 |
10.01 km |
1:14:58 |
Túra
|
2 | 15.25 km | 4:13:47 |
10.11 km |
3:01:04 |
Egyéb
|
1 | - | 0:10:00 |
- | 0:10:00 |
Összesen | 16 | 108.3 km | 16:35:09 |
10.11 km | 3:01:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
179 | 2141.85 km | 313:32:55 |
100 km |
20:00:00 |
Úszás
|
2 | 0.73 km | 1:02:41 |
0.53 km |
0:46:29 |
Bringázás
|
30 | 567.77 km | 34:43:51 |
96.38 km |
5:08:27 |
Túra
|
49 | 584.18 km | 169:03:27 |
99.85 km |
25:04:55 |
Jóga
|
1 | - | 0:15:01 |
- | 0:15:01 |
Erősport
|
64 | 0 kg | 46:35:16 |
0 kg |
1:51:29 |
Vizisport
|
2 | 22.46 km | 4:06:35 |
15.96 km |
2:03:44 |
Egyéb
|
11 | - | 6:23:10 |
- | 4:33:02 |
Összesen | 338 | 3462.74 km | 575:42:56 |
101.080 km | 25:04:55 |