Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1	2	3	4 Futás 8.08 km 54:33 06:45 p/km Normál futás Futás 12.16 km 1:22:57 06:49 p/km Normál futás Futás 11.36 km 1:16:18 06:43 p/km Normál futás	5 Futás 11.66 km 1:22:06 07:02 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 43.26 km 4:55:54
6	7 Futás 1.46 km 15:08 10:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:03:19 Súlyemelés	8 Bringázás 2.71 km 10:33 03:54 p/km Normál tekerés Futás 7.08 km 46:16 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:44 Súlyemelés	9 Bringázás 2.67 km 10:30 03:56 p/km Normál tekerés Futás 7.08 km 52:35 07:26 p/km Normál futás	10 Futás 2.25 km 23:09 10:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:14 Súlyemelés	11 Túra 7.85 km 2:02:14 15:34 p/km Séta Túra 5.91 km 1:52:03 18:58 p/km Séta	12	19. hét 4 futás 17.87 km 2:17:08 3 erősport 3:21:17 2 bringázás 5.38 km 0:21:03 2 túra 13.76 km 3:54:17
13	14	15 Futás 9.47 km 1:10:01 07:24 p/km Normál futás	16 Futás 1.96 km 20:07 10:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:46 Súlyemelés	17 Futás 19.96 km 2:32:12 07:38 p/km Normál futás	18 Futás 2.01 km 20:08 10:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:14:18 Súlyemelés	19 Futás 12.2 km 1:28:56 07:17 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 45.6 km 5:51:24 2 erősport 17.92 km 2:11:04
20 Futás 3.01 km 30:34 10:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:08 Súlyemelés	21	22 Futás 10.4 km 1:12:40 06:59 p/km Normál futás	23	24	25 Túra 99.85 km 20:17:28 12:12 p/km Hegyi túra	26	21. hét 2 futás 13.41 km 1:43:14 1 erősport 0:48:08 1 túra 99.85 km 20:17:28
27 Futás 4.31 km 30:50 07:09 p/km Normál futás	28 Bringázás 4.41 km 16:16 03:41 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.5 km 1:03:21 06:40 p/km Normál futás	30	31 Futás 0 km 20:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép Bringázás 0 km 20:23 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:07 Súlyemelés	1 Futás 6.86 km 45:05 06:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:11 Súlyemelés	2	22. hét 4 futás 20.67 km 2:39:18 2 bringázás 4.41 km 0:36:39 2 erősport 1:55:18

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	133.95 km	16:41:53	19.96 km	2:32:12
Bringázás	4	9.79 km	0:57:42	4.41 km	0:20:23
Túra	3	113.61 km	24:11:45	99.85 km	20:17:28
Erősport	7	0 kg	7:30:36	0 kg	1:20:14
Összesen	32	275.27 km	49:21:56	99.85 km	20:17:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1141.35 km	164:22:25	100 km	20:00:00
Bringázás	10	129.04 km	11:11:33	96.38 km	5:08:27
Túra	12	218.01 km	45:32:21	99.85 km	20:17:28
Jóga	1	-	0:15:01	-	0:15:01
Erősport	54	0 kg	41:41:09	0 kg	1:51:29
Egyéb	7	-	5:51:07	-	4:33:02
Összesen	184	1615.5 km	268:53:36	101.080 km	20:17:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés