ivánbandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
56:33 Edzés |
28
|
29
|
30
3.06 km
23:52 07:48 p/km Normál futás 55:51 Edzés |
1
0.86 km
13:11 15:20 p/km Hegyi túra |
48. hét
1:52:24
3.06 km
0:23:52
0.86 km
0:13:11 |
|
2
5.27 km
37:30 07:07 p/km Normál futás 30:23 Edzés |
3
|
4
0 km
52:25 00:00 p/km Normál tekerés
0 kg
1:02:00 Súlyemelés |
5
|
6
5.23 km
33:56 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
10.5 km
1:11:26
0:30:23
0:52:25
1:02:00
|
|
9
|
10
|
11
0 km
59:26 00:00 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
0 kg
1:18:53 Súlyemelés |
15
|
50. hét
0:59:26
4.89 km
1:18:53 |
|
16
|
17
|
18
0 kg
1:18:53 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
3.06 km
23:03 07:32 p/km Normál futás
0 kg
40:44 Súlyemelés |
22
3.05 km
21:59 07:12 p/km Normál futás |
51. hét
4.89 km
1:59:37
6.11 km
0:45:02 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 16.61 km | 1:56:28 |
5.27 km |
0:37:30 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:51:51 |
0 km |
0:59:26 |
|
Túra
|
1 | 0.86 km | 0:13:11 |
0.86 km |
0:13:11 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 4:20:30 |
0 kg |
1:18:53 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:23 |
- | 0:30:23 |
| Összesen | 12 | 27.25 km | 8:52:23 |
5.27 km | 1:18:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1077.29 km | 111:32:20 |
21.54 km |
3:25:00 |
|
Bringázás
|
21 | 604.11 km | 37:43:17 |
202.02 km |
9:19:28 |
|
Túra
|
12 | 57.4 km | 18:49:56 |
12.36 km |
3:37:10 |
|
Téli sport
|
4 | 62.01 km | 3:17:43 |
25.11 km |
1:23:40 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 559:48:51 |
0 kg |
536:07:52 |
|
Egyéb
|
14 | - | 11:37:12 |
- | 1:29:46 |
| Összesen | 207 | 3032.68 km | 742:49:19 |
1089.720 km | 536:07:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
