HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.3 km
1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás |
28
2.4 km
1:00:00 25:00 p/km Gyorsúszás |
29
|
30
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
6.9 km
3:00:00 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 180.6 km | 16:07:53 |
21.1 km |
1:48:48 |
Úszás
|
54 | 119.806 km | 55:05:00 |
4.4 km |
2:00:00 |
Bringázás
|
51 | 1160.5 km | 40:50:13 |
105.5 km |
5:05:00 |
Túra
|
25 | 238.5 km | 77:16:09 |
25.5 km |
6:00:10 |
Összesen | 142 | 1699.406 km | 189:19:15 |
105.500 km | 6:00:10 |