jessica0901 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.2 km
34:35 05:35 p/km Normál futás 25:00 Jógázás |
30
7.2 km
39:35 05:30 p/km Normál futás |
1
1:00:00 Egyéb |
2
|
3
|
4
55:00 Egyéb |
5
55:00 Egyéb |
18. hét
13.4 km
1:14:10
0:25:00
2:50:00
|
|
6
8 km
46:23 05:48 p/km Normál futás |
7
7 km
39:02 05:35 p/km Normál futás |
8
7.83 km
2:17:09 17:31 p/km Hegyi túra |
9
|
10
1.2 km
48:12 40:10 p/km Mellúszás |
11
|
12
35:00 Egyéb |
19. hét
15 km
1:25:25
7.83 km
2:17:09
1.2 km
0:48:12
0:35:00
|
|
13
7.2 km
40:02 05:34 p/km Normál futás |
14
5.2 km
29:53 05:45 p/km Normál futás |
15
50:00 Egyéb |
16
8 km
45:17 05:40 p/km Normál futás 20:00 Jógázás |
17
|
18
1:00:00 Egyéb
4.5 km
1:16:39 17:02 p/km Séta |
19
|
20. hét
20.4 km
1:55:12
1:50:00
0:20:00
4.5 km
1:16:39 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.4 km | 3:20:37 |
8 km |
0:46:23 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:48:12 |
1.2 km |
0:48:12 |
|
Túra
|
2 | 12.33 km | 3:33:48 |
7.83 km |
2:17:09 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:15:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 15 | 48.93 km | 13:17:37 |
8 km | 2:17:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 279.14 km | 26:15:20 |
10 km |
0:57:57 |
|
Úszás
|
13 | 17.3 km | 11:07:07 |
1.5 km |
0:58:25 |
|
Bringázás
|
4 | 36 km | 1:50:54 |
9 km |
0:28:50 |
|
Túra
|
17 | 97.93 km | 23:32:48 |
8 km |
2:17:09 |
|
Jóga
|
16 | - | 6:35:00 |
- | 0:45:00 |
|
Egyéb
|
32 | - | 25:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 122 | 430.37 km | 94:21:09 |
10.000 km | 2:17:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
