jocccc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
13.4 km
1:01:07 04:34 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.7 km
32:26 04:50 p/km Normál futás |
5
50 km
1:59:40 02:24 p/km Normál tekerés |
6
|
40. hét
20.1 km
1:33:33
50 km
1:59:40 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.5 km
26:35 04:50 p/km Normál futás |
12
42.2 km
1:25:00 02:01 p/km Normál tekerés |
13
8.3 km
39:54 04:48 p/km Normál futás |
41. hét
13.8 km
1:06:29
42.2 km
1:25:00 |
|
14
|
15
7.1 km
31:54 04:30 p/km Normál futás |
16
|
17
6 km
30:22 05:04 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
54.4 km
1:51:10 02:03 p/km Normál tekerés |
42. hét
13.1 km
1:02:16
54.4 km
1:51:10 |
|
21
|
22
17 km
2:01:32 07:09 p/km Terepfutás |
23
6.8 km
1:40:00 14:42 p/km Hegyi túra |
24
|
25
3.8 km
1:02:00 16:19 p/km Gyorsúszás |
26
78 km
3:23:00 02:36 p/km Normál tekerés |
27
|
43. hét
17 km
2:01:32
6.8 km
1:40:00
3.8 km
1:02:00
78 km
3:23:00 |
|
28
|
29
7.8 km
38:59 05:00 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
2.5 km
1:30:00 36:00 p/km Sík túra |
3
50.5 km
1:43:43 02:03 p/km Normál tekerés |
44. hét
7.8 km
0:38:59
2.5 km
1:30:00
50.5 km
1:43:43 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 71.8 km | 6:22:49 |
17 km |
2:01:32 |
|
Úszás
|
1 | 3.8 km | 1:02:00 |
3.8 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
4 | 224.6 km | 8:38:50 |
78 km |
3:23:00 |
|
Túra
|
1 | 6.8 km | 1:40:00 |
6.8 km |
1:40:00 |
| Összesen | 14 | 307 km | 17:43:39 |
78 km | 3:23:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 638.4 km | 52:35:50 |
17 km |
2:01:32 |
|
Úszás
|
50 | 120.55 km | 36:22:31 |
4.2 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
52 | 2527 km | 87:02:26 |
100.8 km |
3:23:00 |
|
Túra
|
19 | 69.9 km | 26:48:00 |
10.3 km |
2:25:00 |
|
Téli sport
|
3 | 43.4 km | 3:38:13 |
18.2 km |
1:23:23 |
| Összesen | 202 | 3399.25 km | 206:27:00 |
100.800 km | 3:23:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
