Edzésnapló

28
29
7.8 km
38:59
05:00 p/km
30
31
1
2
2.5 km
1:30:00
36:00 p/km
3
50.5 km
1:43:43
02:03 p/km
44. hét
1 futás
7.8 km
0:38:59
1 túra
2.5 km
1:30:00
1 bringázás
50.5 km
1:43:43
4
5
9.6 km
44:34
04:39 p/km
6
1.5 km
25:00
16:40 p/km
11 km
53:40
04:53 p/km
7
8
9
10
45. hét
2 futás
20.6 km
1:38:14
1 Úszás
1.5 km
0:25:00
11
12
13
14
15
16
17
46. hét
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 20.6 km

1:38:14

11 km

0:53:40

Úszás
1 1.5 km

0:25:00

1.5 km

0:25:00

Bringázás
1 50.5 km

1:43:43

50.5 km

1:43:43

Túra
1 2.5 km

1:30:00

2.5 km

1:30:00

Összesen 5 75.1 km

5:16:57

50.5 km

1:43:43

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
78 638.4 km

52:35:50

17 km

2:01:32

Úszás
50 120.55 km

36:22:31

4.2 km

1:12:00

Bringázás
52 2527 km

87:02:26

100.8 km

3:23:00

Túra
19 69.9 km

26:48:00

10.3 km

2:25:00

Téli sport
3 43.4 km

3:38:13

18.2 km

1:23:23

Összesen 202 3399.25 km

206:27:00

100.800 km

3:23:00