kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
0.84 km
11:16 13:25 p/km Séta |
28
0 km
04:14 00:00 p/km Elliptikius trainer |
29
|
30
0 km
12:07 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
48:47 Súlyemelés |
31
|
1
0 km
31:41 00:00 p/km Elliptikius trainer |
2
2.07 km
33:34 16:13 p/km Séta |
22. hét
2.91 km
0:44:50
0:48:02
0:48:47
|
|
3
|
4
|
5
|
6
0 km
13:22 00:00 p/km Elliptikius trainer |
7
1.97 km
32:59 16:45 p/km Séta |
8
0 km
47:10 00:00 p/km Elliptikius trainer |
9
|
23. hét
1:00:32
1.97 km
0:32:59 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 0 km | 1:32:13 |
0 km |
0:47:10 |
|
Túra
|
2 | 4.04 km | 1:06:33 |
2.07 km |
0:33:34 |
| Összesen | 5 | 4.04 km | 2:38:46 |
2.07 km | 0:47:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 101.01 km | 14:19:39 |
39.29 km |
1:34:52 |
|
Bringázás
|
17 | 284.75 km | 16:01:32 |
61.39 km |
2:32:45 |
|
Túra
|
21 | 23.33 km | 6:44:24 |
2.07 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 8:52:56 |
0 kg |
1:34:52 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:16:36 |
- | 0:11:03 |
| Összesen | 79 | 471.15 km | 46:15:07 |
61.390 km | 2:32:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
