katus2005 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0.5 km
06:06 12:12 p/km Séta
0.55 km
07:37 13:51 p/km Séta |
29
0.5 km
06:51 13:42 p/km Séta
0.53 km
07:46 14:39 p/km Séta |
30
6.05 km
49:06 08:07 p/km Normál futás
0.48 km
06:24 13:20 p/km Séta
0.54 km
07:20 13:35 p/km Séta 57:44 Edzés
10.08 km
56:34 05:37 p/km Normál futás |
31
10:44 Edzés |
1
5.01 km
30:54 06:10 p/km Normál futás 06:03 Edzés 06:03 Edzés |
2
8.32 km
52:09 06:16 p/km Normál futás 24:43 Edzés |
3
15 km
2:14:25 08:58 p/km Normál futás |
44. hét
3.1 km
0:42:04
44.46 km
5:23:08
10.8 km
1:45:17 |
|
4
0.22 km
03:34 16:13 p/km Séta
0.55 km
07:40 13:56 p/km Séta |
5
12.01 km
1:21:51 06:49 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
0.77 km
0:11:14
12.01 km
1:21:51 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40.34 km | 4:59:19 |
15 km |
2:14:25 |
|
Túra
|
2 | 0.77 km | 0:11:14 |
0.55 km |
0:07:40 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:36:49 |
- | 0:24:43 |
| Összesen | 9 | 42.11 km | 5:47:22 |
15 km | 2:14:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
237 | 3009.49 km | 391:52:50 |
55.91 km |
9:08:41 |
|
Úszás
|
7 | 1.08 km | 0:47:38 |
0.28 km |
0:10:47 |
|
Bringázás
|
5 | 43.86 km | 2:53:08 |
14.34 km |
0:58:49 |
|
Túra
|
225 | 279.44 km | 81:18:54 |
18.7 km |
4:00:09 |
|
Jóga
|
10 | - | 9:20:21 |
- | 2:48:24 |
|
Vizisport
|
7 | 68.47 km | 4:41:42 |
28.3 km |
1:41:20 |
|
Egyéb
|
246 | - | 182:16:40 |
- | 2:48:52 |
| Összesen | 737 | 4216.64 km | 673:11:13 |
55.910 km | 9:08:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
