kocok70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
8.09 km
49:39 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
9.93 km
52:20 05:16 p/km Normál futás
8.94 km
48:19 05:24 p/km Normál futás
7.48 km
42:59 05:45 p/km Normál futás |
4
10.51 km
1:04:54 06:11 p/km Normál futás |
5
2:36:55 Jógázás |
18. hét
44.95 km
4:18:11
2:36:55
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 44.95 km | 4:18:11 |
10.51 km |
1:04:54 |
|
Jóga
|
1 | - | 2:36:55 |
- | 2:36:55 |
| Összesen | 6 | 44.95 km | 6:55:06 |
10.51 km | 2:36:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 513.81 km | 52:43:25 |
17.87 km |
2:00:05 |
|
Túra
|
1 | 2.39 km | 0:28:10 |
2.39 km |
0:28:10 |
|
Jóga
|
4 | - | 4:57:06 |
- | 2:36:55 |
|
Téli sport
|
7 | 23.73 km | 3:01:25 |
4.48 km |
0:33:10 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 2:44:41 |
0 kg |
0:40:32 |
| Összesen | 81 | 547.24 km | 63:54:47 |
17.870 km | 2:36:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
