Edzéseim - 2025 - Edzésonline

kolcsari edzésnaplója

Edzésnapló

2025 február

2025 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 12.88 km 1:19:59 06:13 p/km Normál futás Egyéb 20:22 Edzés Túra 3.21 km 35:10 10:57 p/km Séta Túra 3.19 km 35:36 11:10 p/km Séta	25	26 Egyéb 38:23 Edzés Túra 3.64 km 38:35 10:36 p/km Séta Túra 3.14 km 35:05 11:10 p/km Séta Egyéb 1:59:17 Edzés	27 Futás 9.89 km 1:09:57 07:04 p/km Normál futás Egyéb 53:29 Edzés	28 Úszás 0.9 km 29:11 32:26 p/km Vegyes úszás	1 Futás 15 km 1:22:53 05:32 p/km Normál futás Jóga 20:07 Jógázás	2 Futás 15.4 km 1:36:42 06:17 p/km Normál futás Jóga 40:02 Jógázás	9. hét 4 futás 53.17 km 5:29:31 4 egyéb 44.88 km 3:51:31 4 túra 13.18 km 2:24:26 1 Úszás 0.9 km 0:29:11 2 jóga 1:00:09
3 Túra 3.5 km 36:37 10:28 p/km Séta Túra 3.52 km 39:16 11:09 p/km Séta Jóga 20:16 Jógázás	4 Futás 13 km 1:18:05 06:00 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Túra 1.74 km 20:35 11:50 p/km Séta Jóga 21:06 Jógázás	5 Túra 2.28 km 25:21 11:07 p/km Séta Úszás 1.45 km 49:20 34:01 p/km Vegyes úszás Túra 2.82 km 30:56 10:58 p/km Séta Túra 1.34 km 17:11 12:49 p/km Séta Túra 3.48 km 39:00 11:12 p/km Séta Jóga 20:49 Jógázás	6 Futás 11.35 km 1:03:18 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:06 Jógázás Túra 3.33 km 46:17 13:54 p/km Séta	7 Túra 3.5 km 38:45 11:04 p/km Séta Túra 3.49 km 40:08 11:30 p/km Séta Erősport 0 kg 37:09 Súlyemelés	8 Futás 44.48 km 6:43:55 09:05 p/km Normál futás Jóga 23:54 Jógázás	9 Bringázás 31.74 km 1:39:11 03:07 p/km Normál tekerés	10. hét 10 túra 29 km 5:34:06 6 jóga 7.7 km 2:06:13 3 futás 68.83 km 9:05:18 1 Úszás 1.45 km 0:49:20 1 erősport 0:37:09 1 bringázás 31.74 km 1:39:11
10 Jóga 20:11 Jógázás Túra 3.51 km 38:31 10:58 p/km Séta Túra 3.5 km 39:24 11:15 p/km Séta Jóga 20:16 Jógázás	11 Futás 6.85 km 39:59 05:50 p/km Normál futás Túra 1.16 km 13:44 11:50 p/km Séta Jóga 20:08 Jógázás	12 Úszás 1.2 km 39:17 32:44 p/km Vegyes úszás Túra 1.37 km 17:01 12:25 p/km Séta	13 Erősport 0 kg 20:15 Súlyemelés	14 Futás 3.44 km 19:52 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:03 Súlyemelés	15	16	11. hét 3 jóga 1:00:35 4 túra 9.54 km 1:48:40 2 futás 10.29 km 0:59:51 1 Úszás 1.2 km 0:39:17 2 erősport 0:41:18
17	18	19	20	21	22	23	12. hét
24	25	26	27	28	29	30	13. hét
31	1	2	3	4	5	6	14. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	109.52 km	13:04:44	44.48 km	6:43:55
Úszás	2	2.65 km	1:28:37	1.45 km	0:49:20
Bringázás	1	31.74 km	1:39:11	31.74 km	1:39:11
Túra	14	38.54 km	7:22:46	3.52 km	0:46:17
Jóga	11	-	4:06:57	-	0:40:02
Erősport	3	0 kg	1:18:27	0 kg	0:37:09
Összesen	38	190.15 km	29:00:42	44.48 km	6:43:55

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	399.26 km	46:45:35	44.48 km	6:43:55
Úszás	11	15.9 km	9:04:28	2.15 km	1:17:53
Bringázás	2	47.26 km	2:30:14	31.74 km	1:39:11
Túra	65	189.89 km	35:58:57	18.17 km	4:31:40
Jóga	36	-	19:51:26	-	3:47:39
Erősport	22	0 kg	12:13:04	0 kg	1:34:16
Egyéb	14	-	8:55:41	-	1:59:17
Összesen	183	843.37 km	135:19:25	44.480 km	6:43:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés