kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
22:53 Edzés |
27
1:04:58 Edzés |
28
1:16:59 Edzés |
29
03:22 Edzés
5.2 km
40:45 07:50 p/km Normál futás
4.91 km
40:42 08:17 p/km Normál futás
5.19 km
41:47 08:03 p/km Normál futás |
30
31:46 Edzés |
1
1:00:07 Edzés |
48. hét
12.36 km
4:20:05
15.3 km
2:03:14 |
|
2
1:12:30 Edzés |
3
51:31 Edzés |
4
2.58 km
1:36:54 37:33 p/km Séta 22:04 Edzés |
5
29:55 Edzés |
6
18:26 Edzés |
7
1:39:06 Edzés
5.23 km
1:31:33 17:30 p/km Séta |
8
|
49. hét
16.76 km
4:53:32
7.81 km
3:08:27 |
|
9
3.14 km
46:52 14:56 p/km Séta
3 km
1:09:44 23:15 p/km Séta |
10
|
11
59:56 Edzés |
12
2:15:50 Edzés
2.29 km
31:04 13:34 p/km Séta |
13
35:07 Edzés |
14
28:14 Edzés |
15
|
50. hét
8.43 km
2:27:40
33.39 km
4:19:07 |
|
16
1:26:44 Edzés |
17
21:09 Edzés |
18
3:07:16 Edzés 1:08:16 Edzés
3.64 km
56:26 15:30 p/km Séta |
19
|
20
1.59 km
25:21 15:57 p/km Séta |
21
1:21:39 Edzés |
22
|
51. hét
23.64 km
7:25:04
5.23 km
1:21:47 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
7 | 21.47 km | 6:57:54 |
5.23 km |
1:36:54 |
|
Egyéb
|
16 | - | 17:37:50 |
- | 3:07:16 |
| Összesen | 23 | 95.26 km | 24:35:44 |
26.47 km | 3:07:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 1237.34 km | 169:05:05 |
21.52 km |
5:28:00 |
|
Bringázás
|
9 | 154.09 km | 12:13:29 |
31.51 km |
2:39:56 |
|
Túra
|
78 | 213.78 km | 61:57:48 |
12.05 km |
4:32:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
|
Egyéb
|
279 | - | 340:09:25 |
- | 5:50:39 |
| Összesen | 560 | 2887.09 km | 586:00:18 |
46.150 km | 5:50:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
