krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.9 km
37:48 04:47 p/km Normál futás |
29
12.26 km
1:04:50 05:17 p/km Normál futás |
30
|
31
12 km
1:11:12 05:56 p/km Normál futás |
1
|
2
14.52 km
1:18:04 05:23 p/km Normál futás |
3
11.39 km
2:46:36 14:38 p/km Séta |
44. hét
46.68 km
4:11:54
11.39 km
2:46:36 |
|
4
|
5
7.79 km
44:10 05:40 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
7.79 km
0:44:10 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 22.31 km | 2:02:14 |
14.52 km |
1:18:04 |
|
Túra
|
1 | 11.39 km | 2:46:36 |
11.39 km |
2:46:36 |
| Összesen | 3 | 33.7 km | 4:48:50 |
14.52 km | 2:46:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1864.79 km | 169:48:11 |
36.34 km |
3:17:32 |
|
Úszás
|
3 | 1.63 km | 0:21:38 |
0.57 km |
0:09:02 |
|
Bringázás
|
8 | 171.47 km | 12:15:35 |
41.95 km |
2:37:33 |
|
Túra
|
26 | 122.27 km | 33:20:01 |
12.62 km |
3:11:35 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:25:40 |
- | 1:25:40 |
|
Téli sport
|
2 | 37.01 km | 2:41:15 |
22.15 km |
1:36:13 |
|
Vizisport
|
3 | 17.69 km | 3:46:05 |
10.45 km |
2:06:19 |
| Összesen | 189 | 2214.86 km | 223:38:25 |
41.950 km | 3:17:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
