Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 45:16 Súlyemelés Jóga 20:19 Jógázás	29 Futás 7.46 km 41:36 05:35 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 18:34 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	31 Futás 7.07 km 40:36 05:45 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Jóga 15:04 Jógázás Úszás 1.5 km 44:11 29:27 p/km Vegyes úszás	2	3 Futás 8.6 km 49:17 05:44 p/km Normál futás	44. hét 3 erősport 5.26 km 1:33:54 3 jóga 0:55:43 3 futás 23.13 km 2:11:29 1 Úszás 1.5 km 0:44:11
4 Erősport 0 kg 45:15 Súlyemelés Jóga 20:10 Jógázás	5 Futás 7.07 km 39:14 05:33 p/km Normál futás	6 Futás 7.5 km 41:26 05:31 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 44:06 Súlyemelés Jóga 45:27 Jógázás	8	9 Futás 8.52 km 48:42 05:43 p/km Normál futás	10	45. hét 2 erősport 1:29:21 2 jóga 6 km 1:05:37 3 futás 23.09 km 2:09:22
11 Futás 5.35 km 28:11 05:16 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 50:50 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	13 Futás 7.1 km 40:04 05:39 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 35:59 Súlyemelés Jóga 20:26 Jógázás	15	16 Erősport 0 kg 1:52:29 Súlyemelés Jóga 15:20 Jógázás	17 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés Jóga 20:21 Jógázás	46. hét 2 futás 12.45 km 1:08:15 4 erősport 26.77 km 3:59:22 4 jóga 1:16:27
18	19 Futás 8.08 km 45:03 05:35 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 47:56 Súlyemelés Jóga 20:20 Jógázás	21 Futás 7.54 km 40:53 05:25 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 45:06 Súlyemelés Jóga 15:16 Jógázás	23 Futás 7.25 km 42:55 05:55 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 56:05 Súlyemelés Jóga 20:09 Jógázás	47. hét 3 futás 22.87 km 2:08:51 3 erősport 20.42 km 2:29:07 3 jóga 0:55:45
25 Futás 6.19 km 35:54 05:48 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:45:44 Súlyemelés Jóga 31:44 Jógázás	27 Futás 8.26 km 46:40 05:39 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 26:18 Súlyemelés Jóga 1:00:02 Jógázás	29	30 Futás 8.6 km 48:47 05:40 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 40:10 Súlyemelés Jóga 15:05 Jógázás	48. hét 3 futás 23.05 km 2:11:21 3 erősport 25.78 km 2:52:12 3 jóga 26.46 km 1:46:51

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	90.06 km	8:27:06	8.6 km	0:49:17
Úszás	1	1.5 km	0:44:11	1.5 km	0:44:11
Jóga	12	-	5:04:39	-	1:00:02
Erősport	12	0 kg	10:39:56	0 kg	1:52:29
Összesen	37	196.99 km	24:55:52	21.26 km	1:52:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	752.926 km	71:44:41	9.06 km	0:51:49
Úszás	19	19.593 km	8:42:48	2 km	0:48:29
Bringázás	17	325.74 km	15:29:12	37.34 km	1:36:26
Túra	1	3.93 km	1:00:27	3.93 km	1:00:27
Jóga	100	-	39:54:00	-	4:29:03
Erősport	114	2 kg	82:48:59	1 kg	2:04:58
Vizisport	2	4.55 km	1:10:59	3.61 km	0:55:07
Összesen	374	1509.679 km 2 kg	220:51:06	40.270 km 1.0 kg	4:29:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés