lakitundi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
10.02 km
1:00:11 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
4.01 km
23:17 05:48 p/km Normál futás
5.01 km
29:53 05:58 p/km Normál futás
2.65 km
46:25 17:31 p/km Séta |
5
5.05 km
1:23:46 16:35 p/km Séta |
18. hét
19.04 km
1:53:21
7.7 km
2:10:11 |
|
6
|
7
|
8
10.01 km
57:47 05:46 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
2.67 km
32:27 12:09 p/km Séta
5.35 km
36:44 06:52 p/km Normál futás
0.25 km
04:34 18:16 p/km Séta
3.47 km
21:30 06:12 p/km Normál futás |
12
5.61 km
1:31:38 16:20 p/km Séta
3.96 km
15:15 03:51 p/km Normál tekerés |
19. hét
18.83 km
1:56:01
8.53 km
2:08:39
3.96 km
0:15:15 |
|
13
|
14
|
15
|
16
15.2 km
1:41:19 06:40 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
15.2 km
1:41:19 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 53.07 km | 5:30:41 |
15.2 km |
1:41:19 |
|
Bringázás
|
1 | 3.96 km | 0:15:15 |
3.96 km |
0:15:15 |
|
Túra
|
5 | 16.23 km | 4:18:50 |
5.61 km |
1:31:38 |
| Összesen | 13 | 73.26 km | 10:04:46 |
15.2 km | 1:41:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 281.81 km | 29:34:41 |
21.13 km |
2:09:51 |
|
Bringázás
|
4 | 17.56 km | 1:36:01 |
8.91 km |
1:00:22 |
|
Túra
|
12 | 39.08 km | 10:28:26 |
5.61 km |
1:31:38 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:11:09 |
- | 0:05:35 |
| Összesen | 60 | 338.45 km | 41:50:17 |
21.130 km | 2:09:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
