lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
6.18 km
42:12 06:50 p/km Normál futás |
1
5.01 km
34:23 06:52 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
12.23 km
1:20:23 06:34 p/km Normál futás
12.39 km
1:25:56 06:56 p/km Normál futás
10.54 km
1:23:07 07:53 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
46.35 km
5:26:01 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
8.81 km
34:51 03:57 p/km Normál futás |
12
10 km
1:13:13 07:19 p/km Normál futás
22.01 km
1:19:40 03:37 p/km Normál tekerés |
19. hét
18.81 km
1:48:04
22.01 km
1:19:40 |
|
13
55:14 Edzés |
14
|
15
55:36 Edzés |
16
1:13:11 Edzés 1:13:11 Edzés |
17
|
18
10.28 km
1:13:11 07:07 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
20.56 km
4:17:12
10.28 km
1:13:11 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.26 km | 7:45:04 |
12.39 km |
1:25:56 |
|
Bringázás
|
1 | 22.01 km | 1:19:40 |
22.01 km |
1:19:40 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:17:12 |
- | 1:13:11 |
| Összesen | 12 | 111.83 km | 13:21:56 |
22.01 km | 1:25:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 406.69 km | 46:00:38 |
13 km |
1:31:44 |
|
Bringázás
|
4 | 85.43 km | 5:10:42 |
23.56 km |
1:34:06 |
|
Túra
|
3 | 109.32 km | 19:13:26 |
70 km |
10:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
22 | - | 21:29:09 |
- | 2:06:11 |
| Összesen | 87 | 689.88 km | 92:53:55 |
70.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
