HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
115 | 897.79 km | 104:00:37 |
17 km |
2:00:18 |
Bringázás
|
21 | 296.87 km | 18:48:04 |
36.01 km |
2:41:11 |
Túra
|
9 | 238.41 km | 50:20:37 |
70 km |
10:34:46 |
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Jóga
|
3 | - | 2:42:54 |
- | 1:12:55 |
Vizisport
|
1 | 11.17 km | 2:49:17 |
11.17 km |
2:49:17 |
Egyéb
|
35 | - | 38:35:31 |
- | 4:36:06 |
Összesen | 185 | 1617.1 km | 218:17:00 |
70.000 km | 10:34:46 |