HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.51 km
39:31 07:10 p/km Normál futás |
1
10.01 km
1:10:05 07:00 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
15.52 km
1:49:36 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.01 km | 1:10:05 |
10.01 km |
1:10:05 |
Összesen | 1 | 10.01 km | 1:10:05 |
10.01 km | 1:10:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 467.76 km | 53:08:19 |
14 km |
1:35:06 |
Bringázás
|
5 | 109.13 km | 6:47:54 |
23.7 km |
1:37:12 |
Túra
|
3 | 109.32 km | 19:13:26 |
70 km |
10:00:00 |
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
25 | - | 23:42:27 |
- | 2:06:11 |
Összesen | 98 | 780.16 km | 103:52:06 |
70.000 km | 10:00:00 |