Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 8.04 km 25:05 03:07 p/km Normál tekerés Egyéb 53:49 Edzés Bringázás 8.03 km 29:39 03:42 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.02 km 26:48 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 52:26 Edzés Bringázás 8.05 km 28:17 03:31 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 8.01 km 53:00 06:37 p/km Normál futás	30 Futás 8.02 km 52:59 06:36 p/km Normál futás Bringázás 9.34 km 34:35 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 9.32 km 34:15 03:40 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 10.5 km 1:16:23 07:16 p/km Normál futás	35. hét 6 bringázás 50.8 km 2:58:39 2 egyéb 1:46:15 3 futás 26.53 km 3:02:22
2 Bringázás 7.93 km 02:52 00:22 p/km Normál tekerés Egyéb 29:37 Edzés Bringázás 8.05 km 29:37 03:41 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.91 km 34:23 07:00 p/km Normál futás	4	5	6	7 Futás 10.49 km 1:16:39 07:18 p/km Normál futás	8 Futás 11.01 km 1:17:44 07:04 p/km Normál futás	36. hét 2 bringázás 15.98 km 0:32:29 1 egyéb 8.05 km 0:29:37 3 futás 26.41 km 3:08:46
9 Egyéb 51:00 Edzés	10	11 Futás 6 km 41:51 06:59 p/km Normál futás	12	13	14	15 Futás 16 km 1:52:17 07:01 p/km Normál futás	37. hét 1 egyéb 4.34 km 0:51:00 2 futás 22 km 2:34:08
16	17 Futás 10 km 1:10:40 07:04 p/km Normál futás	18 Egyéb 16:39 Edzés	19	20	21 Futás 13.02 km 1:30:07 06:55 p/km Normál futás	22 Futás 5.09 km 45:49 09:00 p/km Normál futás Futás 1.66 km 14:29 08:43 p/km Normál futás Egyéb 4:36:06 Edzés	38. hét 4 futás 29.77 km 3:41:05 2 egyéb 14.35 km 4:52:45
23 Futás 10 km 1:08:42 06:52 p/km Normál futás Jóga 21:33 Jógázás	24 Egyéb 1:53:33 Edzés	25 Egyéb 58:34 Edzés	26	27	28 Futás 17 km 2:00:18 07:05 p/km Normál futás	29 Túra 13.3 km 2:52:15 12:57 p/km Hegyi túra	39. hét 2 futás 27 km 3:09:00 1 jóga 2.31 km 0:21:33 2 egyéb 2:52:07 1 túra 13.3 km 2:52:15
30 Futás 9.01 km 1:01:07 06:47 p/km Normál futás	1	2	3	4	5 Túra 53.53 km 10:34:46 11:51 p/km Hegyi túra	6	40. hét 1 futás 9.01 km 1:01:07 1 túra 53.53 km 10:34:46

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	124.69 km	14:50:29	17 km	2:00:18
Bringázás	2	15.98 km	0:32:29	8.05 km	0:29:37
Túra	1	13.3 km	2:52:15	13.3 km	2:52:15
Jóga	1	-	0:21:33	-	0:21:33
Egyéb	6	-	9:05:29	-	4:36:06
Összesen	23	183.02 km	27:42:15	17 km	4:36:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	897.79 km	104:00:37	17 km	2:00:18
Bringázás	21	296.87 km	18:48:04	36.01 km	2:41:11
Túra	9	238.41 km	50:20:37	70 km	10:34:46
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Jóga	3	-	2:42:54	-	1:12:55
Vizisport	1	11.17 km	2:49:17	11.17 km	2:49:17
Egyéb	35	-	38:35:31	-	4:36:06
Összesen	185	1617.1 km	218:17:00	70.000 km	10:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés