lalalator72 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
0.17 km
01:30 08:49 p/km Normál futás
0.16 km
01:44 10:50 p/km Normál futás
0.48 km
03:16 06:48 p/km Normál futás
1.08 km
08:35 07:57 p/km Normál futás
0.4 km
14:45 36:53 p/km Vegyes úszás |
7
|
27. hét
1.89 km
0:15:05
0.4 km
0:14:45 |
|
8
6.61 km
50:20 07:37 p/km Normál futás |
9
3.9 km
30:23 07:47 p/km Normál futás
3.14 km
24:19 07:45 p/km Normál futás |
10
6.18 km
1:39:11 16:03 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
12 km
1:38:05 08:10 p/km Normál futás |
28. hét
25.65 km
3:23:07
6.18 km
1:39:11 |
|
15
|
16
5.73 km
34:22 06:00 p/km Normál futás
4.99 km
30:40 06:09 p/km Normál futás |
17
10.43 km
1:04:18 06:10 p/km Normál futás |
18
|
19
10.39 km
1:03:39 06:08 p/km Normál futás |
20
7.36 km
49:58 06:47 p/km Normál futás |
21
24.02 km
1:17:37 03:14 p/km Normál tekerés
24.28 km
1:17:21 03:11 p/km Normál tekerés |
29. hét
38.9 km
4:02:57
48.3 km
2:34:58 |
|
22
|
23
|
24
10.42 km
1:02:36 06:00 p/km Normál futás |
25
|
26
10.34 km
58:09 05:37 p/km Normál futás |
27
|
28
64.73 km
3:23:49 03:09 p/km Normál tekerés
1.03 km
27:00 26:13 p/km Vegyes úszás |
30. hét
20.76 km
2:00:45
64.73 km
3:23:49
1.03 km
0:27:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
11.14 km
1:06:33 05:58 p/km Normál futás |
2
10.5 km
1:02:59 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
31. hét
21.64 km
2:09:32 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 87.2 km | 9:41:54 |
12 km |
1:38:05 |
|
Úszás
|
2 | 1.43 km | 0:41:45 |
1.03 km |
0:27:00 |
|
Bringázás
|
3 | 113.03 km | 5:58:47 |
64.73 km |
3:23:49 |
|
Túra
|
1 | 6.18 km | 1:39:11 |
6.18 km |
1:39:11 |
| Összesen | 21 | 207.84 km | 18:01:37 |
64.73 km | 3:23:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
206 | 1420.47 km | 148:40:40 |
42.29 km |
4:58:40 |
|
Úszás
|
3 | 2.83 km | 1:22:36 |
1.4 km |
0:40:51 |
|
Bringázás
|
7 | 384.81 km | 20:33:41 |
122.15 km |
6:29:18 |
|
Túra
|
14 | 69.41 km | 17:10:35 |
10.12 km |
3:18:11 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
| Összesen | 231 | 1877.52 km | 189:08:31 |
122.150 km | 6:29:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
