HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
11.14 km
1:06:33 05:58 p/km Normál futás |
2
10.5 km
1:02:59 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
|
31. hét
21.64 km
2:09:32 |
5
|
6
|
7
10.34 km
1:03:13 06:07 p/km Normál futás |
8
12.42 km
1:13:31 05:55 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
5.33 km
36:39 06:53 p/km Normál futás |
32. hét
28.09 km
2:53:23 |
12
8.15 km
54:26 06:41 p/km Normál futás |
13
|
14
5.18 km
35:09 06:47 p/km Normál futás |
15
12.41 km
1:17:25 06:14 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
7.64 km
50:32 06:37 p/km Normál futás
2.8 km
39:26 14:05 p/km Séta |
33. hét
33.38 km
3:37:32
2.8 km
0:39:26 |
19
122.15 km
6:29:18 03:11 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
5.27 km
31:17 05:56 p/km Normál futás
5.01 km
28:33 05:42 p/km Normál futás |
23
5.37 km
32:41 06:05 p/km Normál futás
5.01 km
31:11 06:13 p/km Normál futás |
24
11.53 km
1:11:49 06:14 p/km Normál futás
0.04 km
00:27 11:15 p/km Normál futás |
25
1.4 km
40:51 29:11 p/km Vegyes úszás |
34. hét
122.15 km
6:29:18
32.23 km
3:15:58
1.4 km
0:40:51 |
26
|
27
|
28
5.49 km
32:37 05:56 p/km Normál futás
5 km
30:24 06:05 p/km Normál futás |
29
5.27 km
32:36 06:11 p/km Normál futás
5.03 km
28:43 05:43 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
3.11 km
54:50 17:38 p/km Séta |
35. hét
20.79 km
2:04:20
3.11 km
0:54:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 136.13 km | 14:00:45 |
12.42 km |
1:17:25 |
Úszás
|
1 | 1.4 km | 0:40:51 |
1.4 km |
0:40:51 |
Bringázás
|
1 | 122.15 km | 6:29:18 |
122.15 km |
6:29:18 |
Túra
|
1 | 2.8 km | 0:39:26 |
2.8 km |
0:39:26 |
Összesen | 22 | 262.48 km | 21:50:20 |
122.15 km | 6:29:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 1948.87 km | 206:06:27 |
42.29 km |
5:05:25 |
Úszás
|
3 | 2.83 km | 1:22:36 |
1.4 km |
0:40:51 |
Bringázás
|
7 | 384.81 km | 20:33:41 |
122.15 km |
6:29:18 |
Túra
|
23 | 133.02 km | 31:56:43 |
13.67 km |
3:18:11 |
Egyéb
|
1 | - | 1:20:59 |
- | 1:20:59 |
Összesen | 291 | 2469.53 km | 261:20:26 |
122.150 km | 6:29:18 |