lhanett edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
8.25 km
52:00 06:18 p/km Normál futás |
26
|
27
12.04 km
1:08:26 05:41 p/km Normál futás |
28
1:08:05 Jógázás |
29
8.25 km
51:46 06:16 p/km Normál futás |
30
36.01 km
3:42:18 06:10 p/km Normál futás 1:03:30 Edzés |
1
7.39 km
44:40 06:03 p/km Normál futás |
48. hét
71.94 km
7:19:10
1:08:05
1:03:30
|
|
2
|
3
12.66 km
1:15:44 05:59 p/km Normál futás |
4
|
5
12.66 km
1:14:43 05:54 p/km Normál futás |
6
1.28 km
16:45 13:05 p/km Séta
1.06 km
15:13 14:21 p/km Séta |
7
35.05 km
3:44:40 06:25 p/km Normál futás |
8
6.73 km
40:18 05:59 p/km Normál futás |
49. hét
67.1 km
6:55:25
2.34 km
0:31:58 |
|
9
|
10
10.23 km
1:00:07 05:53 p/km Normál futás |
11
|
12
14.27 km
1:19:54 05:36 p/km Normál futás |
13
|
14
6.62 km
40:19 06:05 p/km Normál futás |
15
30.38 km
3:13:10 06:22 p/km Normál futás |
50. hét
61.5 km
6:13:30 |
|
16
|
17
15.21 km
1:27:02 05:43 p/km Normál futás |
18
5.53 km
32:27 05:52 p/km Normál futás |
19
|
20
3.16 km
42:04 13:19 p/km Séta
14.27 km
1:18:35 05:30 p/km Normál futás |
21
|
22
|
51. hét
35.01 km
3:18:04
3.16 km
0:42:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 171 km | 17:11:39 |
35.05 km |
3:44:40 |
|
Túra
|
3 | 5.5 km | 1:14:02 |
3.16 km |
0:42:04 |
| Összesen | 15 | 176.5 km | 18:25:41 |
35.05 km | 3:44:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 2553.54 km | 241:33:03 |
42.55 km |
3:50:13 |
|
Úszás
|
1 | 2.57 km | 0:58:42 |
2.57 km |
0:58:42 |
|
Bringázás
|
3 | 91.52 km | 4:22:07 |
31.23 km |
1:30:22 |
|
Túra
|
30 | 95 km | 24:07:13 |
10.2 km |
2:16:57 |
|
Jóga
|
25 | - | 25:29:39 |
- | 4:31:11 |
|
Téli sport
|
5 | 72.77 km | 4:38:18 |
23.23 km |
1:29:14 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 17:29:55 |
0 kg |
1:30:08 |
|
Vizisport
|
3 | 91.14 km | 4:34:30 |
70.74 km |
3:07:35 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:22:04 |
- | 1:03:30 |
| Összesen | 295 | 3158.85 km | 325:35:31 |
70.740 km | 4:31:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
