lidokain edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
12 km
1:19:00 06:35 p/km Normál futás |
26
11.2 km
1:13:00 06:31 p/km Normál futás |
27
9.8 km
1:06:00 06:44 p/km Normál futás |
28
8.2 km
53:00 06:28 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
11.2 km
1:15:00 06:42 p/km Normál futás |
48. hét
52.4 km
5:46:00 |
|
2
11 km
1:14:00 06:44 p/km Normál futás |
3
11 km
1:15:00 06:49 p/km Normál futás |
4
11 km
1:16:00 06:55 p/km Normál futás |
5
11 km
1:15:00 06:49 p/km Normál futás |
6
11 km
1:14:00 06:44 p/km Normál futás |
7
|
8
11 km
1:14:00 06:44 p/km Normál futás |
49. hét
66 km
7:28:00 |
|
9
11.7 km
1:17:00 06:35 p/km Normál futás |
10
11 km
1:17:00 07:00 p/km Normál futás |
11
10.5 km
1:12:00 06:51 p/km Normál futás |
12
11.4 km
1:13:00 06:24 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
11.4 km
1:18:00 06:51 p/km Normál futás |
50. hét
56 km
6:17:00 |
|
16
11.2 km
1:14:00 06:36 p/km Normál futás |
17
11.6 km
1:15:00 06:28 p/km Normál futás |
18
7 km
44:00 06:17 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
10.7 km
1:11:00 06:38 p/km Normál futás |
51. hét
40.5 km
4:24:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 173.7 km | 19:24:00 |
11.7 km |
1:18:00 |
| Összesen | 16 | 173.7 km | 19:24:00 |
11.7 km | 1:18:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 797.7 km | 86:33:00 |
13.4 km |
1:25:00 |
|
Bringázás
|
2 | 38.3 km | 2:08:00 |
22 km |
1:10:00 |
|
Túra
|
176 | 2300.1 km | 371:28:00 |
17.3 km |
3:24:00 |
| Összesen | 250 | 3136.1 km | 460:09:00 |
22.000 km | 3:24:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
