| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
4 km
1:44:59 26:15 p/km Gyorsúszás |
28
4 km
1:44:19 26:05 p/km Gyorsúszás |
29
4 km
1:44:14 26:04 p/km Gyorsúszás |
30
4 km
1:44:02 26:01 p/km Gyorsúszás |
31
|
1
5.223 km
2:34:58 29:40 p/km Gyorsúszás |
2
|
31. hét
21.223 km
9:32:32 |
|
3
4 km
1:41:22 25:21 p/km Gyorsúszás |
4
4 km
1:41:12 25:18 p/km Gyorsúszás |
5
4 km
1:44:15 26:04 p/km Gyorsúszás |
6
4 km
1:45:49 26:27 p/km Gyorsúszás |
7
4 km
1:45:29 26:22 p/km Gyorsúszás |
8
25.96 km
1:31:19 03:31 p/km Normál tekerés |
9
|
32. hét
20 km
8:38:07
25.96 km
1:31:19 |
|
10
4 km
1:45:01 26:15 p/km Gyorsúszás |
11
4 km
1:43:30 25:53 p/km Gyorsúszás |
12
4 km
1:41:09 25:17 p/km Gyorsúszás |
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
12 km
5:09:40 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
9 | 37.223 km | 16:22:45 |
5.223 km |
2:34:58 |
|
Bringázás
|
1 | 25.96 km | 1:31:19 |
25.96 km |
1:31:19 |
| Összesen | 10 | 63.183 km | 17:54:04 |
25.96 km | 2:34:58 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
50 | 221.468 km | 101:16:49 |
5.223 km |
2:34:58 |
|
Bringázás
|
2 | 67.83 km | 4:18:29 |
41.87 km |
2:47:10 |
|
Túra
|
1 | 6.6 km | 1:10:00 |
6.6 km |
1:10:00 |
| Összesen | 53 | 295.898 km | 106:45:18 |
41.870 km | 2:47:10 |