| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
4 km
1:51:19 27:50 p/km Gyorsúszás |
5
4 km
1:51:11 27:48 p/km Gyorsúszás |
27. hét
8 km
3:42:30 |
|
6
4 km
1:50:05 27:31 p/km Gyorsúszás |
7
4 km
1:47:41 26:55 p/km Gyorsúszás |
8
4 km
1:45:55 26:29 p/km Gyorsúszás |
9
4 km
1:46:14 26:34 p/km Gyorsúszás |
10
4 km
1:44:40 26:10 p/km Gyorsúszás |
11
41.87 km
2:47:10 04:00 p/km Normál tekerés |
12
|
28. hét
20 km
8:54:35
41.87 km
2:47:10 |
|
13
4 km
1:46:02 26:31 p/km Gyorsúszás |
14
4 km
1:43:57 25:59 p/km Gyorsúszás |
15
4 km
1:45:11 26:18 p/km Gyorsúszás |
16
4 km
1:42:43 25:41 p/km Gyorsúszás |
17
4 km
1:41:40 25:25 p/km Gyorsúszás |
18
4 km
1:44:08 26:02 p/km Gyorsúszás |
19
|
29. hét
24 km
10:23:41 |
|
20
4 km
1:44:46 26:12 p/km Gyorsúszás |
21
4 km
1:45:14 26:19 p/km Gyorsúszás |
22
4 km
1:44:37 26:09 p/km Gyorsúszás |
23
4 km
1:41:36 25:24 p/km Gyorsúszás |
24
4 km
1:41:45 25:26 p/km Gyorsúszás |
25
|
26
|
30. hét
20 km
8:37:58 |
|
27
4 km
1:44:59 26:15 p/km Gyorsúszás |
28
4 km
1:44:19 26:05 p/km Gyorsúszás |
29
4 km
1:44:14 26:04 p/km Gyorsúszás |
30
4 km
1:44:02 26:01 p/km Gyorsúszás |
31
|
1
5.223 km
2:34:58 29:40 p/km Gyorsúszás |
2
|
31. hét
21.223 km
9:32:32 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
22 | 88 km | 38:36:18 |
4 km |
1:51:19 |
|
Bringázás
|
1 | 41.87 km | 2:47:10 |
41.87 km |
2:47:10 |
| Összesen | 23 | 129.87 km | 41:23:28 |
41.87 km | 2:47:10 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
51 | 225.468 km | 103:00:25 |
5.223 km |
2:34:58 |
|
Bringázás
|
2 | 67.83 km | 4:18:29 |
41.87 km |
2:47:10 |
|
Túra
|
1 | 6.6 km | 1:10:00 |
6.6 km |
1:10:00 |
| Összesen | 54 | 299.898 km | 108:28:54 |
41.870 km | 2:47:10 |