Edzésnapló

23
24
25
5 km
1:30:00
18:00 p/km
26
4 km
1:50:00
27:30 p/km
27
28
45 km
8:50:00
11:47 p/km
1
9. hét
2 túra
50 km
10:20:00
1 Úszás
4 km
1:50:00
2
3
4
12 km
1:06:50
05:34 p/km
5
6
8 km
42:46
05:21 p/km
7
41 km
7:55:00
11:35 p/km
8
12 km
1:06:27
05:32 p/km
10. hét
3 futás
32 km
2:56:03
1 túra
41 km
7:55:00
9
10
11
12
13
14
44 km
8:05:00
11:01 p/km
15
13 km
3:00:00
13:51 p/km
11. hét
2 túra
57 km
11:05:00
16
17
18
19
12 km
1:04:38
05:23 p/km
20
21
17 km
4:00:00
14:07 p/km
22
verseny Verseny
21.1 km
1:58:35
05:37 p/km
12. hét
2 futás
33.1 km
3:03:13
1 túra
17 km
4:00:00
23
24
3 km
1:22:00
27:20 p/km
25
15 km
1:21:53
05:28 p/km
26
27
28
41 km
8:10:00
11:57 p/km
29
2.6 km
1:10:00
26:55 p/km
13. hét
2 Úszás
5.6 km
2:32:00
1 futás
15 km
1:21:53
1 túra
41 km
8:10:00
30
31
1
12 km
1:04:28
05:22 p/km
2
3
8 km
40:57
05:07 p/km
4
5
14. hét
2 futás
20 km
1:45:25

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 80.1 km

7:21:09

21.1 km

1:58:35

Úszás
2 5.6 km

2:32:00

3 km

1:22:00

Túra
5 156 km

31:10:00

44 km

8:10:00

Összesen 13 241.7 km

41:03:09

44 km

8:10:00

2026. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
30 420.5 km

39:43:07

25.7 km

2:35:00

Úszás
6 21 km

9:41:00

4.4 km

2:05:00

Bringázás
2 55 km

3:20:00

41 km

2:20:00

Túra
29 574 km

136:10:00

45 km

9:00:00

Vizisport
1 12 km

2:30:00

12 km

2:30:00

Összesen 68 1082.5 km

191:24:07

45.000 km

9:00:00