Edzésnapló

1
14.82 km
57:27
03:53 p/km
2
40.41 km
1:30:09
02:14 p/km
3
0 kg
43:37
4
35.18 km
1:30:01
02:34 p/km
5
6
60.36 km
2:22:42
02:22 p/km
7
44.03 km
1:30:43
02:04 p/km
1. hét
5 bringázás
194.8 km
7:51:02
1 erősport
0:43:37
8
9
0 kg
18:30
54.05 km
1:54:24
02:07 p/km
10
54.75 km
2:00:19
02:12 p/km
11
12
46.34 km
1:57:45
02:32 p/km
13
132.48 km
5:45:39
02:37 p/km
14
5.61 km
28:16
05:02 p/km
2. hét
1 erősport
0:18:30
4 bringázás
287.62 km
11:38:07
1 futás
5.61 km
0:28:16
15
16
17
18
0 km
31:14
00:00 p/km
0 kg
37:37
19
20
90.4 km
4:01:59
02:41 p/km
21
80.78 km
3:05:42
02:18 p/km
3. hét
1 vizisport
0:31:14
1 erősport
0:37:37
2 bringázás
171.18 km
7:07:41
22
23
36.98 km
1:05:17
01:46 p/km
24
4.67 km
23:23
05:00 p/km
25
35.03 km
1:08:24
01:57 p/km
26
49.13 km
2:03:36
02:31 p/km
27
45.36 km
2:12:47
02:56 p/km
0 kg
16:41
28
125.31 km
4:20:50
02:05 p/km
4. hét
5 bringázás
291.81 km
10:50:54
1 futás
4.67 km
0:23:23
1 erősport
0:16:41
29
30
27.17 km
1:00:16
02:13 p/km
31
27.03 km
59:51
02:13 p/km
0 kg
40:59
1
36.65 km
1:23:04
02:16 p/km
2
6.08 km
30:00
04:56 p/km
3
101.63 km
4:16:46
02:32 p/km
4
124.98 km
5:18:54
02:33 p/km
5. hét
5 bringázás
317.46 km
12:58:51
1 erősport
0:40:59
1 futás
6.08 km
0:30:00

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 10.28 km

0:51:39

5.61 km

0:28:16

Bringázás
18 999.61 km

39:27:51

132.48 km

5:45:39

Erősport
5 0 kg

2:37:24

0 kg

0:43:37

Vizisport
1 0 km

0:31:14

0 km

0:31:14

Összesen 26 1009.89 km

43:28:08

132.48 km

5:45:39

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 76.29 km

7:03:01

6.24 km

0:41:02

Bringázás
88 4484.23 km

200:36:52

147.67 km

7:09:37

Jóga
1 -

0:21:07

-

0:21:07

Erősport
11 0 kg

9:53:30

0 kg

4:47:07

Vizisport
2 0 km

0:36:30

0 km

0:31:14

Egyéb
2 -

2:04:35

-

1:25:56

Összesen 129 4703.75 km

232:11:37

147.670 km

7:09:37