Edzéseim - 2024 - Edzésonline

marcee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 14.82 km 57:27 03:53 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 40.41 km 1:30:09 02:14 p/km Görgőzés	3 Erősport 0 kg 43:37 Súlyemelés	4 Bringázás 35.18 km 1:30:01 02:34 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 60.36 km 2:22:42 02:22 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 44.03 km 1:30:43 02:04 p/km Görgőzés	1. hét 5 bringázás 194.8 km 7:51:02 1 erősport 0:43:37
8	9 Erősport 0 kg 18:30 Súlyemelés Bringázás 54.05 km 1:54:24 02:07 p/km Görgőzés	10 Bringázás 54.75 km 2:00:19 02:12 p/km Görgőzés	11	12 Bringázás 46.34 km 1:57:45 02:32 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 132.48 km 5:45:39 02:37 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.61 km 28:16 05:02 p/km Normál futás	2. hét 1 erősport 0:18:30 4 bringázás 287.62 km 11:38:07 1 futás 5.61 km 0:28:16
15	16	17	18 Vizisport 0 km 31:14 00:00 p/km Evezés Erősport 0 kg 37:37 Súlyemelés	19	20 Bringázás 90.4 km 4:01:59 02:41 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 80.78 km 3:05:42 02:18 p/km Normál tekerés	3. hét 1 vizisport 0:31:14 1 erősport 0:37:37 2 bringázás 171.18 km 7:07:41
22	23 Bringázás 36.98 km 1:05:17 01:46 p/km Görgőzés	24 Futás 4.67 km 23:23 05:00 p/km Normál futás	25 Bringázás 35.03 km 1:08:24 01:57 p/km Görgőzés	26 Bringázás 49.13 km 2:03:36 02:31 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 45.36 km 2:12:47 02:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:41 Súlyemelés	28 Bringázás 125.31 km 4:20:50 02:05 p/km Normál tekerés	4. hét 5 bringázás 291.81 km 10:50:54 1 futás 4.67 km 0:23:23 1 erősport 0:16:41
29	30 Bringázás 27.17 km 1:00:16 02:13 p/km Görgőzés	31 Bringázás 27.03 km 59:51 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 40:59 Súlyemelés	1 Bringázás 36.65 km 1:23:04 02:16 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.08 km 30:00 04:56 p/km Normál futás	3 Bringázás 101.63 km 4:16:46 02:32 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 124.98 km 5:18:54 02:33 p/km Normál tekerés	5. hét 5 bringázás 317.46 km 12:58:51 1 erősport 0:40:59 1 futás 6.08 km 0:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.28 km	0:51:39	5.61 km	0:28:16
Bringázás	18	999.61 km	39:27:51	132.48 km	5:45:39
Erősport	5	0 kg	2:37:24	0 kg	0:43:37
Vizisport	1	0 km	0:31:14	0 km	0:31:14
Összesen	26	1009.89 km	43:28:08	132.48 km	5:45:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	81.3 km	7:32:29	6.24 km	0:41:02
Bringázás	90	4505.61 km	201:34:31	147.67 km	7:09:37
Jóga	1	-	0:21:07	-	0:21:07
Erősport	12	0 kg	10:53:06	0 kg	4:47:07
Vizisport	2	0 km	0:36:30	0 km	0:31:14
Egyéb	2	-	2:04:35	-	1:25:56
Összesen	134	4736.6 km	235:57:03	147.670 km	7:09:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés