medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
12 km
59:46 04:59 p/km Normál futás |
30
10 km
59:48 05:59 p/km Normál futás |
31
|
1
13 km
1:12:42 05:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
35 km
3:12:16 |
|
4
13 km
1:05:41 05:03 p/km Normál futás |
5
12 km
1:03:13 05:16 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
25 km
2:08:54 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 38 km | 3:21:36 |
13 km |
1:12:42 |
| Összesen | 3 | 38 km | 3:21:36 |
13 km | 1:12:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 743 km | 67:23:34 |
22 km |
2:35:51 |
|
Úszás
|
4 | 5 km | 2:25:00 |
2 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
9 | 162 km | 9:25:28 |
45 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
11 | 111 km | 36:09:12 |
19 km |
7:32:56 |
| Összesen | 98 | 1021 km | 115:23:14 |
45.000 km | 7:32:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
