Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.43 km 50:37 04:51 p/km Normál futás	3 Futás 10.5 km 50:38 04:49 p/km Normál futás	4	5 Futás 1.77 km 09:21 05:17 p/km Normál futás Futás 5.11 km 30:23 05:57 p/km Normál futás	6 Futás 1.01 km 07:16 07:12 p/km Normál futás Futás 6.52 km 50:28 07:44 p/km Normál futás	40. hét 2 bringázás 80 km 3:30:00 6 futás 35.34 km 3:18:43
7 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	8 Téli sport 11.52 km 44:48 03:53 p/km Roller sí Futás 4 km 19:32 04:53 p/km Normál futás Futás 7.03 km 29:52 04:15 p/km Normál futás Futás 2.17 km 10:55 05:02 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 6.71 km 32:21 04:49 p/km Normál futás	11 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	12 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Normál futás Futás 9.81 km 1:14:39 07:37 p/km Normál futás	13 Futás 8.37 km 1:10:52 08:28 p/km Normál futás Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Normál futás	41. hét 2 Úszás 5.8 km 2:00:00 2 bringázás 80 km 3:30:00 1 téli sport 11.52 km 0:44:48 8 futás 43.09 km 4:33:11
14 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Futás 3.9 km 19:14 04:56 p/km Normál futás Futás 6.55 km 28:04 04:17 p/km Normál futás	16 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 9.17 km 45:09 04:55 p/km Normál futás	17 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	18 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	19 Futás 1.6 km 15:00 09:23 p/km Normál futás Futás 8.89 km 1:11:38 08:03 p/km Normál futás	20 Futás 5.92 km 50:57 08:36 p/km Normál futás	42. hét 3 bringázás 120 km 5:15:00 6 futás 36.03 km 3:50:02 2 Úszás 5.8 km 2:00:00
21 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés	22 Futás 4.17 km 21:14 05:06 p/km Normál futás Futás 5.37 km 22:29 04:11 p/km Normál futás Futás 2.26 km 12:07 05:22 p/km Normál futás	23 Téli sport 12.31 km 1:07:24 05:29 p/km Sífutás	24 Téli sport 23.51 km 2:15:20 05:45 p/km Sífutás Téli sport 11.01 km 1:05:14 05:55 p/km Sífutás	25 Téli sport 30.34 km 2:11:12 04:19 p/km Sífutás Téli sport 16.24 km 1:13:21 04:31 p/km Sífutás	26 Téli sport 35.06 km 2:37:40 04:30 p/km Sífutás	27 Futás 6.75 km 33:55 05:01 p/km Normál futás	43. hét 1 bringázás 40 km 1:45:00 4 futás 18.55 km 1:29:45 6 téli sport 128.47 km 10:30:11
28 Túra 10.22 km 3:11:37 18:45 p/km Hegyi túra	29	30 Futás 10.74 km 52:24 04:53 p/km Normál futás	31 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 2.75 km 1:00:20 21:56 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 05:00 25:00 p/km Vegyes úszás Túra 6.73 km 2:09:18 19:13 p/km Hegyi túra	2 Futás 10.27 km 52:27 05:06 p/km Normál futás Túra 2.99 km 31:44 10:37 p/km Hegyi túra Túra 3 km 30:00 10:00 p/km Hegyi túra	3 Túra 2.49 km 57:35 23:08 p/km Hegyi túra	44. hét 5 túra 25.43 km 7:20:14 2 futás 21.01 km 1:44:51 3 Úszás 4.95 km 2:05:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	143.75 km	14:04:05	10.74 km	1:14:39
Úszás	5	13.6 km	5:00:00	3 km	1:00:00
Bringázás	7	280 km	12:15:00	40 km	1:45:00
Túra	1	10.22 km	3:11:37	10.22 km	3:11:37
Téli sport	7	139.99 km	11:14:59	35.06 km	2:37:40
Összesen	45	587.56 km	45:45:41	40 km	3:11:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	1284.54 km	121:16:46	15.01 km	1:41:03
Úszás	62	2900.93 km	58:45:08	2700 km	1:10:38
Bringázás	98	3931.53 km	163:32:30	110.16 km	3:26:17
Túra	9	39.43 km	18:20:14	10.22 km	4:00:00
Jóga	9	-	9:25:23	-	1:28:30
Téli sport	49	1103.06 km	84:08:06	50.06 km	4:55:40
Erősport	31	0 kg	29:37:25	0 kg	2:19:41
Egyéb	1	-	1:07:00	-	1:07:00
Összesen	445	9450.93 km	486:12:32	2700.000 km	4:55:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés