Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:30:10 Súlyemelés Futás 9.01 km 50:09 05:34 p/km Normál futás	26 Futás 8.56 km 48:47 05:42 p/km Normál futás Túra 2.24 km 45:43 20:25 p/km Séta Jóga 52:46 Jógázás	27 Túra 0.75 km 08:50 11:47 p/km Séta Úszás 1.85 km 56:58 30:48 p/km Vegyes úszás Futás 14.28 km 1:23:23 05:50 p/km Normál futás Túra 1.47 km 16:16 11:04 p/km Séta Jóga 23:55 Jógázás	28	29 Túra 0.75 km 08:03 10:44 p/km Séta Úszás 2.1 km 1:04:58 30:56 p/km Vegyes úszás Túra 3.03 km 1:01:07 20:10 p/km Séta Jóga 49:06 Jógázás	30 Futás 7.05 km 1:09:26 09:51 p/km Normál futás Jóga 2:14:30 Jógázás	1 Túra 0.59 km 05:58 10:07 p/km Séta Futás 5.34 km 35:35 06:40 p/km Normál futás	48. hét 1 erősport 1:30:10 5 futás 44.24 km 4:47:20 6 túra 8.83 km 2:25:57 4 jóga 8.77 km 4:20:17 2 Úszás 3.95 km 2:01:56
2 Túra 0.82 km 10:00 12:12 p/km Séta Úszás 1.5 km 55:53 37:15 p/km Vegyes úszás Túra 0.72 km 09:42 13:28 p/km Séta Futás 8.37 km 48:57 05:51 p/km Normál futás Túra 0.62 km 06:57 11:13 p/km Séta Túra 0.44 km 12:01 27:19 p/km Séta	3 Túra 0.79 km 09:16 11:44 p/km Séta	4 Futás 5.28 km 33:51 06:25 p/km Normál futás	5 Túra 0.7 km 07:28 10:40 p/km Séta Túra 1.48 km 18:01 12:10 p/km Séta Túra 0.92 km 10:09 11:02 p/km Séta	6 Túra 0.82 km 08:47 10:43 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:44 26:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.68 km 07:56 11:40 p/km Séta Túra 1.5 km 20:38 13:45 p/km Séta Túra 0.86 km 09:11 10:41 p/km Séta	7 Túra 0.94 km 10:05 10:44 p/km Séta Túra 3.07 km 12:47 04:10 p/km Séta	8 Futás 9.11 km 1:11:48 07:53 p/km Normál futás Futás 4.21 km 34:38 08:14 p/km Normál futás	49. hét 14 túra 14.36 km 2:32:58 2 Úszás 3.7 km 1:54:37 4 futás 26.97 km 3:09:14
9 Túra 0.79 km 08:47 11:07 p/km Séta Úszás 1.3 km 59:41 45:55 p/km Vegyes úszás Túra 1.95 km 25:06 12:52 p/km Séta Futás 6.77 km 40:29 05:59 p/km Normál futás	10 Futás 9.09 km 52:10 05:44 p/km Normál futás	11 Túra 0.79 km 08:18 10:30 p/km Séta Úszás 2 km 55:11 27:36 p/km Vegyes úszás Túra 1.87 km 19:20 10:20 p/km Séta Túra 2.45 km 1:07:05 27:23 p/km Séta	12 Futás 14.67 km 1:26:33 05:54 p/km Normál futás Túra 0.95 km 10:40 11:14 p/km Séta Túra 1.64 km 38:31 23:29 p/km Séta	13 Futás 9.1 km 51:34 05:40 p/km Normál futás Túra 2.71 km 43:14 15:57 p/km Séta	14 Túra 1.03 km 12:23 12:01 p/km Séta Túra 1.7 km 55:31 32:39 p/km Séta	15 Túra 1.85 km 26:29 14:19 p/km Séta Futás 9.54 km 1:02:37 06:34 p/km Normál futás Jóga 44:31 Jógázás Túra 0.52 km 06:46 13:01 p/km Séta Úszás 0.43 km 13:01 30:16 p/km Vegyes úszás Túra 2.75 km 52:54 19:14 p/km Séta	50. hét 13 túra 21 km 6:15:04 3 Úszás 3.73 km 2:07:53 5 futás 49.17 km 4:53:23 1 jóga 6.02 km 0:44:31
16 Úszás 1.55 km 56:21 36:21 p/km Vegyes úszás Túra 3.04 km 49:56 16:26 p/km Séta Túra 0.71 km 08:29 11:57 p/km Séta	17 Futás 7.63 km 44:26 05:49 p/km Normál futás Túra 0.53 km 05:40 10:42 p/km Séta	18 Túra 1 km 12:45 12:45 p/km Séta Úszás 1.25 km 1:00:06 48:05 p/km Vegyes úszás Túra 1.86 km 20:11 10:51 p/km Séta Futás 12.02 km 1:10:37 05:52 p/km Normál futás	19 Futás 6.95 km 40:22 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:16:08 Súlyemelés	20 Futás 8.04 km 49:01 06:06 p/km Normál futás	21	22	51. hét 2 Úszás 2.8 km 1:56:27 5 túra 7.14 km 1:37:01 4 futás 34.64 km 3:24:26 1 erősport 17.1 km 1:16:08
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	116.12 km	12:02:38	14.67 km	1:26:33
Úszás	7	10.23 km	5:58:57	2.2 km	1:00:06
Túra	33	43.09 km	10:31:01	3.07 km	1:07:05
Jóga	1	-	0:44:31	-	0:44:31
Erősport	1	0 kg	1:16:08	0 kg	1:16:08
Összesen	56	192.56 km	30:33:15	17.1 km	1:26:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	219	2119.82 km	233:46:39	56.62 km	5:57:30
Úszás	113	182.89 km	117:53:03	3.4 km	1:58:38
Túra	393	617.04 km	159:47:48	12.18 km	3:50:54
Jóga	78	-	55:21:55	-	2:35:16
Erősport	65	0 kg	58:19:20	0 kg	1:55:15
Egyéb	7	-	3:15:02	-	1:01:18
Összesen	875	3248.42 km	628:23:47	56.620 km	5:57:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés