mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
1:30:00 Karate 1:30:00 Karate |
5
1:30:00 Karate |
18. hét
6:00:00
|
|
6
1:30:00 Karate |
7
1:00:00 Karate |
8
1:10:00 Karate 20:00 Karate |
9
12.11 km
43:18 03:35 p/km Normál tekerés |
10
9.11 km
33:56 03:43 p/km Normál tekerés |
11
|
12
21.64 km
1:20:27 03:43 p/km Normál tekerés |
19. hét
4:00:00
42.86 km
2:37:41 |
|
13
1:30:00 Karate |
14
26.39 km
1:37:43 03:42 p/km Normál tekerés |
15
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
16
5.07 km
27:10 05:21 p/km Normál futás
0.17 km
00:38 03:44 p/km Normál futás |
17
2:00:00 Karate |
18
9.56 km
42:28 04:27 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
5:00:00
35.95 km
2:20:11
5.24 km
0:27:48 |
|
20
|
21
1:00:00 Karate |
22
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
23
|
24
2.29 km
10:50 04:44 p/km Normál futás |
25
5.89 km
16:46 02:51 p/km Normál tekerés |
26
|
21. hét
3.15 km
2:30:00
2.29 km
0:10:50
5.89 km
0:16:46 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 7.53 km | 0:38:38 |
5.07 km |
0:27:10 |
|
Bringázás
|
6 | 84.7 km | 5:14:38 |
26.39 km |
1:37:43 |
|
Küzdősport
|
14 | - | 16:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 23 | 95.38 km | 21:53:16 |
26.39 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 159.86 km | 14:09:13 |
10.23 km |
0:54:50 |
|
Bringázás
|
18 | 311.41 km | 17:33:48 |
114.75 km |
5:47:01 |
|
Küzdősport
|
62 | - | 68:45:00 |
- | 3:30:00 |
|
Egyéb
|
10 | - | 5:10:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 140 | 487.02 km | 105:38:01 |
114.750 km | 5:47:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
