Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 3.37 km 18:56 05:37 p/km Normál futás Futás 2.16 km 12:20 05:43 p/km Normál futás	2 Bringázás 15.11 km 44:46 02:58 p/km Normál tekerés	52. hét 2 futás 5.53 km 0:31:16 1 bringázás 15.11 km 0:44:46
3 Küzdősport 1:30:00 Karate	4 Futás 2.29 km 12:43 05:33 p/km Normál futás Futás 2.29 km 12:55 05:38 p/km Normál futás	5 Küzdősport 1:00:00 Karate	6 Futás 2.53 km 14:22 05:41 p/km Normál futás	7 Küzdősport 1:00:00 Karate	8 Bringázás 10.52 km 32:25 03:05 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.33 km 30:31 05:44 p/km Normál futás Futás 5.35 km 33:43 06:18 p/km Normál futás	1. hét 3 küzdősport 3:30:00 5 futás 17.79 km 1:44:14 1 bringázás 10.52 km 0:32:25
10 Küzdősport 1:30:00 Karate	11 Futás 2.3 km 12:34 05:28 p/km Normál futás	12 Küzdősport 1:00:00 Karate	13 Futás 7.08 km 40:37 05:44 p/km Normál futás	14	15	16 Bringázás 14.04 km 40:45 02:54 p/km Normál tekerés	2. hét 2 küzdősport 2:30:00 2 futás 9.38 km 0:53:11 1 bringázás 14.04 km 0:40:45
17 Küzdősport 1:30:00 Karate	18	19 Küzdősport 1:00:00 Karate	20	21 Küzdősport 1:00:00 Karate	22 Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	23 Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	3. hét 8 küzdősport 10:00:00
24 Küzdősport 1:30:00 Karate	25	26 Küzdősport 1:00:00 Karate	27 Futás 4.85 km 27:18 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 2.29 km 11:56 05:13 p/km Normál futás Küzdősport 1:00:00 Karate	29	30	4. hét 3 küzdősport 3:30:00 2 futás 7.14 km 0:39:14
31	1 Futás 2.29 km 12:35 05:30 p/km Normál futás Futás 2.29 km 12:17 05:22 p/km Normál futás Futás 2.3 km 12:11 05:18 p/km Normál futás	2 Küzdősport 1:00:00 Karate	3	4 Küzdősport 1:00:00 Karate	5 Bringázás 15.49 km 48:01 03:06 p/km Normál tekerés	6	5. hét 3 futás 6.88 km 0:37:03 2 küzdősport 2:00:00 1 bringázás 15.49 km 0:48:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	39.84 km	3:47:55	7.08 km	0:40:37
Bringázás	3	39.67 km	1:57:56	15.11 km	0:44:46
Küzdősport	16	-	19:30:00	-	1:30:00
Összesen	30	79.51 km	25:15:51	15.11 km	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	110.1 km	10:51:07	8.3 km	0:47:04
Bringázás	121	2046.65 km	114:19:08	61.31 km	4:13:11
Túra	4	23.83 km	5:21:16	11.17 km	2:23:06
Küzdősport	111	-	133:30:30	-	2:00:00
Összesen	266	2180.58 km	264:02:01	61.310 km	4:13:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés