HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
1:30:00 Karate |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
1:30:00
|
3
1:30:00 Karate |
4
|
5
1:00:00 Karate |
6
|
7
1:00:00 Karate |
8
22.91 km
1:23:50 03:40 p/km Normál tekerés |
9
29.58 km
1:43:16 03:29 p/km Normál tekerés |
40. hét
3:30:00
52.49 km
3:07:06 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
20.24 km
1:08:13 03:22 p/km Normál tekerés |
16
29.36 km
1:23:25 02:50 p/km Normál tekerés
13.56 km
46:20 03:25 p/km Normál tekerés |
41. hét
63.16 km
3:17:58 |
17
12.05 km
36:09 03:00 p/km Normál tekerés
12.01 km
38:39 03:13 p/km Normál tekerés 1:00:30 Karate |
18
|
19
1:00:00 Karate |
20
|
21
1:00:00 Karate |
22
|
23
|
42. hét
24.06 km
1:14:48
3:00:30
|
24
1:30:00 Karate |
25
11.98 km
34:24 02:52 p/km Normál tekerés
10.66 km
35:25 03:19 p/km Normál tekerés
12.03 km
37:41 03:08 p/km Normál tekerés |
26
1:00:00 Karate |
27
|
28
|
29
|
30
4.05 km
58:57 14:33 p/km Hegyi túra |
43. hét
2:30:00
34.67 km
1:47:30
4.05 km
0:58:57 |
31
|
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
|
4
1:00:00 Karate |
5
|
6
|
44. hét
2:00:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
10 | 174.38 km | 9:27:22 |
29.58 km |
1:43:16 |
Túra
|
1 | 4.05 km | 0:58:57 |
4.05 km |
0:58:57 |
Küzdősport
|
8 | - | 9:00:30 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 19 | 178.43 km | 19:26:49 |
29.58 km | 1:43:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 110.1 km | 10:51:07 |
8.3 km |
0:47:04 |
Bringázás
|
121 | 2046.65 km | 114:19:08 |
61.31 km |
4:13:11 |
Túra
|
4 | 23.83 km | 5:21:16 |
11.17 km |
2:23:06 |
Küzdősport
|
111 | - | 133:30:30 |
- | 2:00:00 |
Összesen | 266 | 2180.58 km | 264:02:01 |
61.310 km | 4:13:11 |