Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 30:00 Edzés Küzdősport 1:30:00 Karate Bringázás 13.73 km 47:41 03:28 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 40:00 Edzés Küzdősport 1:00:00 Karate	27 Egyéb 30:00 Edzés Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	28 Küzdősport 1:00:00 Karate Egyéb 30:00 Edzés Futás 4.57 km 24:47 05:25 p/km Normál futás	29 Futás 4.58 km 25:02 05:28 p/km Normál futás Küzdősport 20:00 Karate	30 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	1 Egyéb 30:00 Edzés (közös)	39. hét 6 egyéb 3:10:00 6 küzdősport 5:20:00 1 bringázás 13.73 km 0:47:41 2 futás 9.15 km 0:49:49
2 Futás 4.57 km 23:13 05:05 p/km Normál futás Küzdősport 1:30:00 Karate	3 Egyéb 1:00:00 Edzés	4 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	5 Egyéb 25:00 Edzés	6 Egyéb 30:00 Edzés	7 Bringázás 16.9 km 57:48 03:25 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 88.17 km 5:15:46 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.13 km 20:22 03:19 p/km Normál tekerés	40. hét 1 futás 4.57 km 0:23:13 3 küzdősport 3:00:00 3 egyéb 1:55:00 3 bringázás 111.2 km 6:33:56
9 Küzdősport 1:30:00 Karate	10 Egyéb 20:00 Edzés Futás 10.56 km 1:02:17 05:54 p/km Normál futás	11	12	13	14 Futás 10.13 km 55:57 05:31 p/km Normál futás Futás 5.04 km 26:32 05:16 p/km Normál futás	15	41. hét 1 küzdősport 1:30:00 1 egyéb 0:20:00 3 futás 25.73 km 2:24:46
16 Küzdősport 1:30:00 Karate	17 Futás 5.06 km 26:23 05:13 p/km Normál futás	18 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	19	20 Küzdősport 1:00:00 Karate Bringázás 51.89 km 3:09:38 03:39 p/km Normál tekerés	21	22	42. hét 4 küzdősport 4:00:00 1 futás 5.06 km 0:26:23 1 bringázás 51.89 km 3:09:38
23 Bringázás 31.68 km 1:34:44 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 52.39 km 3:03:11 03:30 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 1.77 km 05:43 03:14 p/km Normál tekerés	25 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 30:00 Karate	26 Futás 9.7 km 49:08 05:04 p/km Normál futás	27 Küzdősport 1:00:00 Karate	28	29	43. hét 3 bringázás 85.84 km 4:43:38 3 küzdősport 2:30:00 1 futás 9.7 km 0:49:08
30 Bringázás 3.73 km 10:36 02:51 p/km Normál tekerés Futás 3.38 km 17:34 05:12 p/km Normál futás	31	1	2	3	4 Bringázás 86.57 km 4:06:38 02:51 p/km Normál tekerés	5	44. hét 2 bringázás 90.3 km 4:17:14 1 futás 3.38 km 0:17:34

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	48.44 km	4:21:04	10.56 km	1:02:17
Bringázás	8	252.66 km	14:37:48	88.17 km	5:15:46
Küzdősport	11	-	11:00:00	-	1:30:00
Egyéb	5	-	2:45:00	-	1:00:00
Összesen	31	301.1 km	32:43:52	88.17 km	5:15:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	407.72 km	37:07:30	21.21 km	2:00:17
Bringázás	109	2483.73 km	142:41:35	88.17 km	5:15:46
Küzdősport	127	-	150:55:00	-	2:00:00
Egyéb	25	-	17:20:00	-	1:30:00
Összesen	326	2891.45 km	348:04:05	88.170 km	5:15:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés