mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:30:00 Karate |
30
|
1
1:00:00 Karate |
2
|
3
1:00:00 Karate |
4
|
5
|
48. hét
3:30:00
|
|
6
1:30:00 Karate |
7
|
8
1:00:00 Karate |
9
|
10
|
11
|
12
|
49. hét
2:30:00
|
|
13
1:30:00 Karate |
14
|
15
1:00:00 Karate |
16
|
17
1:00:00 Karate |
18
|
19
|
50. hét
3:30:00
|
|
20
1:00:00 Karate |
21
|
22
2.67 km
14:11 05:19 p/km Normál futás
3.69 km
21:30 05:50 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
1.14 km
06:11 05:25 p/km Normál futás
1.41 km
08:03 05:43 p/km Normál futás
3.38 km
19:11 05:41 p/km Normál futás
1.3 km
07:21 05:39 p/km Normál futás
1.11 km
06:30 05:51 p/km Normál futás |
26
|
51. hét
1:00:00
14.7 km
1:22:57 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
3.37 km
18:56 05:37 p/km Normál futás
2.16 km
12:20 05:43 p/km Normál futás |
2
15.11 km
44:46 02:58 p/km Normál tekerés |
52. hét
5.53 km
0:31:16
15.11 km
0:44:46 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 14.7 km | 1:22:57 |
3.69 km |
0:21:30 |
|
Küzdősport
|
8 | - | 9:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 15 | 14.7 km | 10:22:57 |
3.69 km | 1:30:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 286.65 km | 29:21:12 |
15.76 km |
1:33:16 |
|
Bringázás
|
90 | 1254.28 km | 71:13:03 |
50.9 km |
3:10:03 |
|
Túra
|
1 | 0.67 km | 0:07:22 |
0.67 km |
0:07:22 |
|
Küzdősport
|
52 | - | 60:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 214 | 1541.6 km | 160:41:37 |
50.900 km | 3:10:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
