HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
1:30:00 Karate |
29
|
30
1:00:00 Karate |
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
|
4
|
48. hét
3:30:00
|
5
12.02 km
35:47 02:59 p/km Normál tekerés
12.03 km
34:18 02:51 p/km Normál tekerés 1:30:00 Karate |
6
|
7
1:00:00 Karate |
8
|
9
1:00:00 Karate |
10
|
11
|
49. hét
24.05 km
1:10:05
3:30:00
|
12
12.11 km
35:29 02:56 p/km Normál tekerés
12.19 km
38:49 03:11 p/km Normál tekerés 1:30:00 Karate |
13
|
14
1:00:00 Karate |
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
24.3 km
1:14:18
2:30:00
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
15.63 km
44:43 02:52 p/km Normál tekerés |
25
|
51. hét
15.63 km
0:44:43 |
26
20.23 km
55:06 02:43 p/km Normál tekerés
0.81 km
02:12 02:43 p/km Normál tekerés |
27
6.88 km
21:40 03:09 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
13.95 km
41:08 02:57 p/km Normál tekerés |
31
40.36 km
1:57:39 02:55 p/km Normál tekerés
12.41 km
44:42 03:36 p/km Normál tekerés
12.41 km
44:42 03:36 p/km Normál tekerés |
1
41.53 km
2:31:24 03:39 p/km Normál tekerés |
52. hét
148.58 km
7:58:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
12 | 171.03 km | 8:36:15 |
40.36 km |
1:57:39 |
Küzdősport
|
6 | - | 7:00:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 18 | 171.03 km | 15:36:15 |
40.36 km | 1:57:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 110.1 km | 10:51:07 |
8.3 km |
0:47:04 |
Bringázás
|
121 | 2046.65 km | 114:19:08 |
61.31 km |
4:13:11 |
Túra
|
4 | 23.83 km | 5:21:16 |
11.17 km |
2:23:06 |
Küzdősport
|
111 | - | 133:30:30 |
- | 2:00:00 |
Összesen | 266 | 2180.58 km | 264:02:01 |
61.310 km | 4:13:11 |