mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:30:00 Karate |
30
|
31
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
3:30:00 Karate |
4
3:30:00 Karate |
5. hét
11:00:00
|
|
5
20:00 Edzés 1:30:00 Karate |
6
4.65 km
25:36 05:30 p/km Normál futás 10:00 Edzés |
7
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
8
30:00 Edzés
4.03 km
24:38 06:07 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
6. hét
1:00:00
3:00:00
8.68 km
0:50:14 |
|
12
|
13
|
14
5.04 km
28:53 05:44 p/km Normál futás |
15
|
16
1:40:00 Karate |
17
|
18
|
7. hét
5.04 km
0:28:53
1:40:00
|
|
19
1:30:00 Karate |
20
|
21
30:00 Karate |
22
|
23
1:00:00 Karate |
24
|
25
|
8. hét
3:00:00
|
|
26
1:30:00 Karate |
27
40:00 Edzés
2.28 km
11:41 05:07 p/km Normál futás
0.78 km
04:21 05:35 p/km Normál futás |
28
20:00 Edzés 1:00:00 Karate 30:00 Karate |
29
|
1
30:00 Edzés 1:00:00 Karate |
2
|
3
|
9. hét
4:00:00
1:30:00
3.06 km
0:16:02 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 16.78 km | 1:35:09 |
5.04 km |
0:28:53 |
|
Küzdősport
|
13 | - | 18:40:00 |
- | 3:30:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:00:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 23 | 16.78 km | 22:15:09 |
5.04 km | 3:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 218.59 km | 19:15:39 |
10.23 km |
0:54:50 |
|
Bringázás
|
22 | 405.85 km | 23:23:22 |
114.75 km |
5:47:01 |
|
Küzdősport
|
62 | - | 68:45:00 |
- | 3:30:00 |
|
Egyéb
|
17 | - | 11:29:23 |
- | 1:18:03 |
| Összesen | 164 | 665.85 km | 122:53:24 |
114.750 km | 5:47:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
