Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 22.66 km 1:35:55 04:14 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 11.67 km 28:08 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.11 km 35:20 02:55 p/km Normál tekerés	31	1	2 Futás 12.95 km 1:21:36 06:18 p/km Normál futás	3	4	22. hét 3 bringázás 46.44 km 2:39:23 1 futás 12.95 km 1:21:36
5 Futás 5.06 km 27:44 05:29 p/km Normál futás Futás 7.91 km 46:50 05:55 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.07 km 28:05 05:32 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 8.74 km 46:28 05:19 p/km Normál futás Bringázás 33.69 km 2:12:13 03:55 p/km Normál tekerés	11	23. hét 4 futás 26.78 km 2:29:07 1 bringázás 33.69 km 2:12:13
12 Futás 8.72 km 46:55 05:23 p/km Normál futás Küzdősport 1:00:00 Karate	13 Bringázás 12.06 km 34:55 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 21.06 km 1:16:45 03:39 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 19.7 km 1:04:31 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 11.91 km 30:17 02:33 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 12 km 33:25 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 18.46 km 56:28 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 27.99 km 1:36:32 03:27 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 12.02 km 31:06 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 11.89 km 32:18 02:43 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.06 km 20:36 05:04 p/km Normál futás Futás 4.36 km 23:37 05:25 p/km Normál futás Bringázás 1.76 km 06:17 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 1.75 km 06:07 03:30 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 56.43 km 3:27:01 03:40 p/km Normál tekerés	24. hét 3 futás 17.14 km 1:31:08 1 küzdősport 1:00:00 12 bringázás 207.03 km 11:15:42
19 Futás 3.38 km 17:06 05:04 p/km Normál futás	20 Futás 8.61 km 46:25 05:23 p/km Normál futás	21 Futás 1.49 km 08:09 05:28 p/km Normál futás Futás 4.44 km 23:57 05:24 p/km Normál futás Futás 1.49 km 08:15 05:32 p/km Normál futás	22	23 Küzdősport 1:30:00 Karate	24 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	25 Küzdősport 50:00 Karate Futás 1.99 km 12:14 06:09 p/km Normál futás Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	25. hét 6 futás 21.4 km 1:56:06 7 küzdősport 9:20:00
26 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	27 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	28 Küzdősport 1:00:00 Karate	29 Futás 6.41 km 34:08 05:20 p/km Normál futás Futás 5.29 km 27:20 05:10 p/km Normál futás Futás 2.2 km 11:29 05:13 p/km Normál futás	30	1 Futás 5.3 km 27:10 05:08 p/km Normál futás	2	26. hét 7 küzdősport 9:00:00 4 futás 19.2 km 1:40:07

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	92.17 km	8:30:54	12.95 km	1:21:36
Bringázás	13	240.72 km	13:27:55	56.43 km	3:27:01
Küzdősport	15	-	19:20:00	-	1:30:00
Összesen	45	332.89 km	41:18:49	56.43 km	3:27:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	407.72 km	37:07:30	21.21 km	2:00:17
Bringázás	109	2483.73 km	142:41:35	88.17 km	5:15:46
Küzdősport	127	-	150:55:00	-	2:00:00
Egyéb	25	-	17:20:00	-	1:30:00
Összesen	326	2891.45 km	348:04:05	88.170 km	5:15:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés