Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mkriston edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	27 Küzdősport 1:00:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate Küzdősport 1:30:00 Karate	28 Küzdősport 1:00:00 Karate	29 Futás 6.41 km 34:08 05:20 p/km Normál futás Futás 5.29 km 27:20 05:10 p/km Normál futás Futás 2.2 km 11:29 05:13 p/km Normál futás	30	1 Futás 5.3 km 27:10 05:08 p/km Normál futás	2	26. hét 7 küzdősport 9:00:00 4 futás 19.2 km 1:40:07
3 Futás 8.4 km 43:26 05:10 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.57 km 34:24 05:14 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 8.24 km 41:12 05:00 p/km Normál futás	9 Futás 12.71 km 1:10:04 05:31 p/km Normál futás Futás 5.06 km 37:08 07:20 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 40.98 km 3:46:14
10 Bringázás 29 km 1:52:19 03:52 p/km Normál tekerés	11 Futás 14.86 km 1:23:28 05:37 p/km Normál futás	12 Bringázás 37.4 km 2:21:04 03:46 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 8.33 km 34:14 04:07 p/km Normál tekerés Futás 5.05 km 25:25 05:02 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 17.21 km 1:12:06 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 16.36 km 39:38 02:25 p/km Normál tekerés	16	28. hét 5 bringázás 108.3 km 6:39:21 2 futás 19.91 km 1:48:53
17	18 Futás 16.02 km 1:30:04 05:37 p/km Normál futás	19 Futás 5.04 km 25:29 05:03 p/km Normál futás	20 Futás 5.04 km 25:08 04:59 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 5.06 km 24:55 04:55 p/km Normál futás Futás 0.79 km 05:06 06:27 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 31.95 km 2:50:42
24 Bringázás 20.35 km 1:08:40 03:22 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.05 km 24:47 04:54 p/km Normál futás Futás 1.94 km 12:35 06:29 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.04 km 25:54 05:08 p/km Normál futás Futás 2.25 km 13:28 05:59 p/km Normál futás	28 Futás 2.78 km 17:19 06:14 p/km Normál futás Bringázás 12.7 km 42:26 03:20 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 13.03 km 46:03 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 20.93 km 50:16 02:24 p/km Normál tekerés	30. hét 4 bringázás 67.01 km 3:27:25 5 futás 17.06 km 1:34:03
31 Bringázás 25.45 km 1:06:37 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.78 km 04:43 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.34 km 06:47 02:54 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 15.94 km 1:25:37 05:22 p/km Normál futás Bringázás 10.43 km 43:43 04:11 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.04 km 25:48 05:07 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 54.11 km 2:52:11 03:11 p/km Normál tekerés	6	31. hét 5 bringázás 94.11 km 4:54:01 2 futás 20.98 km 1:51:25

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	115.2 km	10:27:02	16.02 km	1:30:04
Bringázás	12	204.88 km	11:24:53	37.4 km	2:21:04
Összesen	30	320.08 km	21:51:55	37.4 km	2:21:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	407.72 km	37:07:30	21.21 km	2:00:17
Bringázás	109	2483.73 km	142:41:35	88.17 km	5:15:46
Küzdősport	127	-	150:55:00	-	2:00:00
Egyéb	25	-	17:20:00	-	1:30:00
Összesen	326	2891.45 km	348:04:05	88.170 km	5:15:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés