mongoosead edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
28:22 Súlyemelés
24 km
2:51:08 07:08 p/km Normál futás |
30
0 kg
26:13 Súlyemelés |
1
1.1 km
32:38 29:40 p/km Vegyes úszás
0 kg
24:58 Súlyemelés |
2
0 kg
24:28 Súlyemelés
5.46 km
32:42 05:59 p/km Normál futás |
3
1.12 km
32:31 29:02 p/km Vegyes úszás
0 kg
25:50 Súlyemelés
7.01 km
46:26 06:37 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:23:45 Súlyemelés |
5
0 kg
35:33 Súlyemelés
39.01 km
5:20:53 08:14 p/km Normál futás |
18. hét
4:09:09
75.48 km
9:31:09
2.22 km
1:05:09 |
|
6
0 kg
11:27 Súlyemelés |
7
0 kg
21:43 Súlyemelés |
8
0 kg
42:13 Súlyemelés |
9
0 kg
13:50 Súlyemelés |
10
0 kg
23:32 Súlyemelés |
11
25.44 km
3:00:00 07:05 p/km Normál futás
0 kg
40:51 Súlyemelés |
12
20.14 km
1:52:35 05:35 p/km Normál futás
11.1 km
2:05:18 11:17 p/km Kajakozás
0 kg
18:55 Súlyemelés |
19. hét
2:52:31
45.58 km
4:52:35
11.1 km
2:05:18 |
|
13
0 kg
20:20 Súlyemelés |
14
0 kg
17:31 Súlyemelés |
15
0 kg
31:23 Súlyemelés |
16
0 kg
21:14 Súlyemelés |
17
0 kg
23:00 Súlyemelés
6.95 km
47:39 06:51 p/km Normál futás |
18
1 km
30:30 30:30 p/km Vegyes úszás
0 kg
31:14 Súlyemelés
29.07 km
3:51:26 07:58 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
2:24:42
36.02 km
4:39:05
1 km
0:30:30 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 133.08 km | 16:11:41 |
39.01 km |
5:20:53 |
|
Úszás
|
3 | 3.22 km | 1:35:39 |
1.12 km |
0:32:38 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 8:31:47 |
0 kg |
1:23:45 |
|
Vizisport
|
1 | 11.1 km | 2:05:18 |
11.1 km |
2:05:18 |
| Összesen | 29 | 147.4 km | 28:24:25 |
39.01 km | 5:20:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 417.04 km | 50:28:28 |
39.01 km |
5:20:53 |
|
Úszás
|
7 | 9.17 km | 4:24:16 |
2.4 km |
1:06:49 |
|
Bringázás
|
5 | 29.05 km | 1:35:22 |
7.32 km |
0:26:33 |
|
Túra
|
3 | 31.06 km | 7:21:38 |
13 km |
3:09:39 |
|
Erősport
|
69 | 0 kg | 33:00:44 |
0 kg |
1:45:47 |
|
Vizisport
|
1 | 11.1 km | 2:05:18 |
11.1 km |
2:05:18 |
| Összesen | 114 | 556.83 km | 98:55:46 |
39.010 km | 5:20:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
