HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
20:34 Súlyemelés |
28
0 kg
22:22 Súlyemelés |
29
0 kg
19:37 Súlyemelés |
30
0 kg
15:01 Súlyemelés |
31
0 kg
27:37 Súlyemelés |
1
0 kg
23:01 Súlyemelés |
2
0 kg
25:25 Súlyemelés |
22. hét
4.1 km
2:33:37 |
3
0 kg
15:27 Súlyemelés |
4
0 kg
26:55 Súlyemelés |
5
0 kg
25:43 Súlyemelés |
6
0 kg
31:32 Súlyemelés |
7
0.15 km
05:41 37:53 p/km Vegyes úszás
0 kg
25:41 Súlyemelés |
8
0 kg
29:25 Súlyemelés
12.95 km
2:45:29 12:47 p/km Hegyi túra |
9
0 kg
33:18 Súlyemelés |
23. hét
3:08:01
0.15 km
0:05:41
12.95 km
2:45:29 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:05:41 |
0.15 km |
0:05:41 |
Túra
|
1 | 12.95 km | 2:45:29 |
12.95 km |
2:45:29 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 3:56:27 |
0 kg |
0:33:18 |
Összesen | 11 | 13.1 km | 6:47:37 |
12.95 km | 2:45:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 417.04 km | 50:28:28 |
39.01 km |
5:20:53 |
Úszás
|
8 | 9.32 km | 4:29:57 |
2.4 km |
1:06:49 |
Bringázás
|
5 | 29.05 km | 1:35:22 |
7.32 km |
0:26:33 |
Túra
|
5 | 56.95 km | 13:13:59 |
13 km |
3:09:39 |
Erősport
|
91 | 0 kg | 43:38:32 |
0 kg |
1:57:26 |
Vizisport
|
1 | 11.1 km | 2:05:18 |
11.1 km |
2:05:18 |
Összesen | 139 | 593.87 km | 115:31:36 |
39.010 km | 5:20:53 |