HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
14.8 km
1:12:49 04:55 p/km Normál futás
14.84 km
1:12:54 04:55 p/km Normál futás |
27
12.17 km
58:57 04:51 p/km Normál futás |
28
10.14 km
49:53 04:55 p/km Normál futás
10.15 km
49:51 04:55 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
15.63 km
1:08:33 04:23 p/km Normál futás |
1
16.01 km
1:22:30 05:09 p/km Normál futás |
35. hét
93.74 km
7:35:27 |
2
|
3
12.28 km
59:56 04:53 p/km Normál futás |
4
10.44 km
50:53 04:52 p/km Normál futás |
5
14.88 km
1:04:48 04:21 p/km Normál futás
14.89 km
1:04:42 04:21 p/km Normál futás |
6
|
7
3.54 km
32:47 09:16 p/km Normál futás
3.5 km
14:59 04:17 p/km Normál futás
12.1 km
59:02 04:53 p/km Normál futás
12.16 km
59:07 04:52 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
83.79 km
6:46:14 |
9
22 km
1:46:20 04:50 p/km Normál futás 01:14 Edzés |
10
|
11
15.19 km
1:07:15 04:26 p/km Normál futás
15.24 km
1:07:13 04:25 p/km Normál futás |
12
12.03 km
58:31 04:52 p/km Normál futás
11.97 km
58:10 04:52 p/km Normál futás |
13
|
14
21.18 km
1:26:39 04:05 p/km Normál futás |
15
11.02 km
54:07 04:55 p/km Normál futás
11 km
53:45 04:53 p/km Normál futás |
37. hét
119.63 km
9:12:00
0:01:14
|
16
|
17
8.44 km
40:52 04:51 p/km Normál futás |
18
|
19
18.53 km
1:29:35 04:50 p/km Normál futás |
20
|
21
10.03 km
49:51 04:58 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
37 km
3:00:18 |
23
|
24
12.02 km
51:36 04:18 p/km Normál futás
12.2 km
52:10 04:17 p/km Normál futás |
25
|
26
13.62 km
1:07:59 04:59 p/km Normál futás
13.82 km
1:10:42 05:07 p/km Normál futás |
27
12.01 km
51:00 04:15 p/km Normál futás
12.01 km
50:54 04:14 p/km Normál futás |
28
|
29
|
39. hét
75.68 km
5:44:21 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 332.11 km | 26:05:23 |
22 km |
1:46:20 |
Egyéb
|
1 | - | 0:01:14 |
- | 0:01:14 |
Összesen | 27 | 332.11 km | 26:06:37 |
22 km | 1:46:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
175 | 2445.4 km | 209:05:09 |
55.12 km |
7:20:51 |
Túra
|
5 | 28.03 km | 6:38:56 |
8.46 km |
2:01:33 |
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
Egyéb
|
4 | - | 1:37:59 |
- | 0:35:58 |
Összesen | 185 | 2476.31 km | 217:42:26 |
55.120 km | 7:20:51 |