monogen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.03 km
1:14:03 06:43 p/km Normál futás 40:34 Edzés |
29
13.25 km
1:12:54 05:30 p/km Normál futás
12.04 km
1:14:34 06:12 p/km Normál futás |
30
14 km
1:14:08 05:18 p/km Normál futás 1:34:40 Edzés |
31
16.14 km
1:34:40 05:52 p/km Normál futás |
1
|
2
15.88 km
1:41:41 06:24 p/km Normál futás
16.17 km
1:46:07 06:34 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
98.51 km
9:58:07
16.14 km
2:15:14 |
|
4
12.1 km
1:10:12 05:48 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
12.1 km
1:10:12 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 44.15 km | 4:38:00 |
16.17 km |
1:46:07 |
| Összesen | 3 | 44.15 km | 4:38:00 |
16.17 km | 1:46:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
202 | 2911.79 km | 256:30:55 |
55.12 km |
7:20:51 |
|
Túra
|
9 | 35.86 km | 8:42:42 |
8.46 km |
2:01:33 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:35:52 |
0 kg |
0:35:52 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:45:29 |
- | 1:34:40 |
| Összesen | 222 | 2979.5 km | 271:55:20 |
55.120 km | 7:20:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
