Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mrfuci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.48 km 36:40 14:47 p/km Séta Túra 5.2 km 1:43:10 19:50 p/km Séta	2 Túra 1.47 km 17:21 11:48 p/km Séta Túra 1.54 km 35:25 23:00 p/km Séta	3 Túra 1.03 km 18:47 18:14 p/km Séta Túra 1.31 km 13:42 10:27 p/km Séta	4 Túra 1.12 km 14:36 13:02 p/km Séta Túra 1.17 km 15:11 12:59 p/km Séta Túra 5.47 km 3:56:35 43:15 p/km Séta	5	6 Túra 1.87 km 1:23:30 44:39 p/km Séta	7 Túra 1.48 km 31:22 21:12 p/km Séta	27. hét 11 túra 24.14 km 10:06:19
8 Futás 10.34 km 1:17:08 07:28 p/km Normál futás Vizisport 1.72 km 55:40 32:22 p/km Állószörf Túra 4.54 km 1:00:50 13:24 p/km Séta	9 Túra 2.19 km 52:45 24:05 p/km Séta Futás 9.09 km 1:00:36 06:40 p/km Normál futás	10 Túra 1.26 km 18:23 14:35 p/km Séta Túra 9.08 km 1:35:33 10:31 p/km Séta	11 Vizisport 2.48 km 39:51 16:04 p/km Állószörf Túra 1.63 km 44:01 27:00 p/km Séta	12 Túra 4.03 km 1:01:04 15:09 p/km Séta Túra 2.75 km 45:48 16:39 p/km Séta	13 Túra 2.06 km 36:31 17:44 p/km Séta	14 Futás 12.14 km 1:25:24 07:02 p/km Normál futás Túra 2.26 km 38:20 16:58 p/km Séta	28. hét 3 futás 31.57 km 3:43:08 2 vizisport 4.2 km 1:35:31 9 túra 29.8 km 7:33:15
15 Túra 0.57 km 13:21 23:25 p/km Séta Túra 3.04 km 45:13 14:52 p/km Séta	16 Futás 10.64 km 1:18:53 07:25 p/km Normál futás Túra 0.94 km 16:12 17:14 p/km Séta Túra 3.13 km 52:45 16:51 p/km Séta	17	18 Túra 9 km 6:00:00 40:00 p/km Séta Túra 3.34 km 51:13 15:20 p/km Séta	19 Túra 1.16 km 19:41 16:58 p/km Séta	20 Túra 4.04 km 2:15:02 33:25 p/km Séta	21 Túra 2.28 km 33:26 14:40 p/km Séta Túra 2.57 km 36:30 14:12 p/km Séta Futás 15.18 km 1:46:56 07:03 p/km Normál futás	29. hét 10 túra 30.07 km 12:43:23 2 futás 25.82 km 3:05:49
22 Túra 1.79 km 23:12 12:58 p/km Séta	23 Túra 1.47 km 22:57 15:37 p/km Séta	24 Futás 12.44 km 1:35:15 07:39 p/km Normál futás	25 Túra 1.45 km 23:36 16:17 p/km Séta Bringázás 3.85 km 14:55 03:52 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:22 Súlyemelés Bringázás 8.07 km 23:06 02:52 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 49.65 km 2:08:14 02:35 p/km Normál tekerés Futás 18.05 km 2:00:41 06:41 p/km Normál futás	27 Bringázás 69.63 km 3:05:49 02:40 p/km Normál tekerés Túra 5.02 km 1:03:37 12:40 p/km Séta Túra 5.31 km 1:20:58 15:15 p/km Séta	28 Bringázás 70.97 km 3:04:25 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.41 km 22:33 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 7.08 km 20:33 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10.61 km 1:20:28 07:35 p/km Normál futás Bringázás 6.89 km 18:53 02:44 p/km Normál tekerés	30. hét 5 túra 15.04 km 3:34:20 3 futás 41.1 km 4:56:24 8 bringázás 222.55 km 9:58:28 1 erősport 0:52:22
29	30	31 Túra 1.76 km 23:57 13:36 p/km Séta	1 Túra 2.17 km 27:38 12:44 p/km Séta Túra 6.77 km 1:16:47 11:21 p/km Séta	2 Túra 1.84 km 33:29 18:12 p/km Séta	3 Futás 25.19 km 4:21:59 10:24 p/km Normál futás	4 Túra 1.5 km 39:24 26:16 p/km Hegyi túra	31. hét 5 túra 14.04 km 3:21:15 1 futás 25.19 km 4:21:59

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	98.49 km	11:45:21	18.05 km	2:00:41
Bringázás	8	222.55 km	9:58:28	70.97 km	3:05:49
Túra	36	100.81 km	34:21:14	9.08 km	6:00:00
Erősport	1	0 kg	0:52:22	0 kg	0:52:22
Vizisport	2	4.2 km	1:35:31	2.48 km	0:55:40
Összesen	55	426.05 km	58:32:56	70.97 km	6:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	1025.17 km	122:14:19	49.91 km	7:37:37
Úszás	6	7.22 km	2:37:38	1.77 km	0:31:18
Bringázás	87	1701.07 km	87:15:52	126.92 km	6:01:23
Túra	315	1183.58 km	351:37:47	29.13 km	8:40:52
Jóga	4	-	3:05:09	-	0:58:41
Téli sport	4	43.89 km	3:20:04	33.21 km	1:38:38
Erősport	6	0 kg	4:58:16	0 kg	0:57:33
Vizisport	3	6 km	2:06:50	2.48 km	0:55:40
Egyéb	4	-	2:30:29	-	1:06:29
Összesen	504	3986.8 km	579:46:24	126.920 km	8:40:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés