Edzéseim - 2024 - Edzésonline

mrfuci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Túra 1.76 km 23:57 13:36 p/km Séta	1 Túra 2.17 km 27:38 12:44 p/km Séta Túra 6.77 km 1:16:47 11:21 p/km Séta	2 Túra 1.84 km 33:29 18:12 p/km Séta	3 Futás 25.19 km 4:21:59 10:24 p/km Normál futás	4 Túra 1.5 km 39:24 26:16 p/km Hegyi túra	31. hét 5 túra 14.04 km 3:21:15 1 futás 25.19 km 4:21:59
5 Túra 6.09 km 2:00:24 19:46 p/km Séta Túra 1.36 km 18:15 13:25 p/km Séta	6 Túra 1.6 km 21:18 13:19 p/km Séta Túra 1.83 km 29:16 16:00 p/km Séta Túra 1.44 km 22:41 15:45 p/km Séta Futás 8.76 km 52:54 06:02 p/km Normál futás	7 Bringázás 3.51 km 13:18 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.02 km 14:44 02:56 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.45 km 21:43 14:59 p/km Séta Túra 3.65 km 1:21:29 22:19 p/km Séta	9	10 Futás 21.1 km 2:19:21 06:36 p/km Normál futás Túra 0.58 km 09:27 16:18 p/km Séta Úszás 1.49 km 24:53 16:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 12:16 18:35 p/km Séta Úszás 1.77 km 28:15 15:58 p/km Vegyes úszás	11 Túra 5.1 km 1:14:38 14:38 p/km Séta	32. hét 10 túra 23.76 km 6:51:27 2 futás 29.86 km 3:12:15 2 bringázás 8.53 km 0:28:02 2 Úszás 3.26 km 0:53:08
12 Bringázás 3.93 km 12:39 03:13 p/km Normál tekerés Túra 5.56 km 1:08:19 12:17 p/km Séta Bringázás 4 km 12:05 03:01 p/km Normál tekerés Túra 2.24 km 43:48 19:33 p/km Séta	13 Bringázás 53.2 km 2:46:50 03:08 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.1 km 17:49 16:12 p/km Séta Futás 8.03 km 52:20 06:31 p/km Normál futás	15 Túra 3.63 km 1:25:30 23:33 p/km Séta	16	17 Futás 41.32 km 5:21:04 07:46 p/km Normál futás	18 Túra 2.62 km 45:46 17:28 p/km Séta	33. hét 3 bringázás 61.13 km 3:11:34 5 túra 15.15 km 4:21:12 2 futás 49.35 km 6:13:24
19 Túra 2.98 km 1:19:30 26:41 p/km Séta	20 Túra 7.86 km 1:40:12 12:45 p/km Séta Túra 2.55 km 32:44 12:50 p/km Séta	21 Túra 2.37 km 46:58 19:49 p/km Séta	22 Futás 13.31 km 1:23:43 06:17 p/km Normál futás	23	24 Túra 2.39 km 41:35 17:24 p/km Séta	25 Túra 1.48 km 19:58 13:29 p/km Séta Túra 4.57 km 1:01:45 13:31 p/km Séta	34. hét 7 túra 24.2 km 6:22:42 1 futás 13.31 km 1:23:43
26 Túra 2.67 km 51:19 19:13 p/km Séta	27 Túra 1.41 km 19:26 13:47 p/km Séta Túra 1.82 km 23:53 13:07 p/km Séta Túra 1.17 km 15:03 12:52 p/km Séta	28 Túra 1.15 km 15:40 13:37 p/km Séta Túra 4.85 km 1:15:44 15:37 p/km Séta	29 Túra 0.97 km 14:01 14:27 p/km Séta	30 Túra 24.48 km 5:48:16 14:14 p/km Hegyi túra	31 Túra 29.13 km 5:11:46 10:42 p/km Hegyi túra	1 Túra 2.13 km 32:28 15:15 p/km Séta	35. hét 10 túra 69.78 km 15:07:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	117.71 km	15:11:21	41.32 km	5:21:04
Úszás	2	3.26 km	0:53:08	1.77 km	0:28:15
Bringázás	5	69.66 km	3:39:36	53.2 km	2:46:50
Túra	35	143.04 km	35:07:47	29.13 km	5:48:16
Összesen	48	333.67 km	54:51:52	53.2 km	5:48:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	1014.99 km	121:11:07	49.91 km	7:37:37
Úszás	6	7.22 km	2:37:38	1.77 km	0:31:18
Bringázás	87	1701.07 km	87:15:52	126.92 km	6:01:23
Túra	315	1183.58 km	351:37:47	29.13 km	8:40:52
Jóga	4	-	3:05:09	-	0:58:41
Téli sport	4	43.89 km	3:20:04	33.21 km	1:38:38
Erősport	6	0 kg	4:58:16	0 kg	0:57:33
Vizisport	3	6 km	2:06:50	2.48 km	0:55:40
Egyéb	4	-	2:30:29	-	1:06:29
Összesen	503	3976.62 km	578:43:12	126.920 km	8:40:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés