nagyorsi96 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
5.54 km
40:42 07:21 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
5.54 km
0:40:42 |
|
3
4 km
30:56 07:44 p/km Normál futás |
4
0 kg
51:09 Súlyemelés |
5
4.03 km
30:00 07:27 p/km Normál futás |
6
4.54 km
2:42:01 35:41 p/km Hegyi túra
0 kg
46:07 Súlyemelés |
7
4.1 km
30:01 07:19 p/km Normál futás |
8
5.76 km
40:00 06:57 p/km Normál futás |
9
11.13 km
1:07:29 06:04 p/km Elektromos bringázás |
10. hét
17.89 km
2:10:57
1:37:16
4.54 km
2:42:01
11.13 km
1:07:29 |
|
10
4.77 km
35:00 07:20 p/km Normál futás |
11
2.09 km
33:39 16:06 p/km Normál futás
0 kg
2:02:50 Súlyemelés |
12
5.2 km
40:01 07:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
11. hét
12.06 km
1:48:40
11.07 km
2:02:50 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
12. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 29.95 km | 3:59:37 |
5.76 km |
0:40:01 |
|
Bringázás
|
1 | 11.13 km | 1:07:29 |
11.13 km |
1:07:29 |
|
Túra
|
1 | 4.54 km | 2:42:01 |
4.54 km |
2:42:01 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:40:06 |
0 kg |
2:02:50 |
| Összesen | 12 | 56.69 km | 11:29:13 |
11.13 km | 2:42:01 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 156.84 km | 19:10:38 |
6.76 km |
0:45:31 |
|
Bringázás
|
1 | 11.13 km | 1:07:29 |
11.13 km |
1:07:29 |
|
Túra
|
9 | 33.79 km | 13:00:22 |
5.34 km |
2:42:01 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:20:08 |
- | 0:42:50 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 8:45:26 |
0 kg |
2:02:50 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:22:00 |
- | 0:34:36 |
| Összesen | 57 | 235.49 km | 44:46:03 |
13.240 km | 2:42:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
